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不吃药找回睡眠的四种方法
不吃药找回睡眠的四种方法睡眠障碍包括：失眠--入睡难、保持睡眠难;睡眠过多--白天过多的睡眠;睡眠异常--错误的时间睡眠、睡眠-觉醒-节律异常、睡眠中异常行为。世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感;至少每周3次并持续至少1个月;睡眠障碍导致......[详细]
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白血球低对脾的危害有哪些白细胞低不可以吃
白血球低对脾的危害有哪些 白细胞低不可以吃什么食物呢一、白血球低对脾的危害有哪些脾大的危害：脾大就会对人体起坏作用了，所以以往主要是采用手术切除脾脏。切除脾脏有好处，可以纠正脾大对人体的危害，但是这种方法也存在不足。全脾切除后将改变患者的免疫功能，出现脾脏......[详细]
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父母不妨多与宝宝说说悄悄话育儿
父母不妨多与宝宝说说悄悄话育儿研究发现，每当宝宝大脑受到刺激进行思考时，要么形成新的神经桥，要么是早已存在的神经元连接得到加强。大脑中形成或加强的神经桥越多，孩子的智力发展也就越快。父母经常和24至27个月大的宝宝说悄悄话，是刺激宝宝大脑发育的好方法。研究发现......[详细]
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保养肠胃健康牢记六大饮食禁忌
保养肠胃健康 牢记六大饮食禁忌春节临近，我们的应酬也是越来越多，经常会去外面吃饭，暴饮暴食，烟酒围绕，这些都增加了胃肠的负担。那么我们怎么保养肠胃呢?养胃时要注意哪些饮食禁忌呢?下面我们为大家介绍一下保养肠胃的饮食禁忌!保养肠胃的饮食禁忌1、忌饥饱不均饥饿时，......[详细]
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常食木槿花可清热利湿排毒养颜
常食木槿花可清热利湿排毒养颜木槿为锦葵科木槿属，落叶灌木或小乔木。其花味甘，性凉，有白色、水红色、红色、黄色及紫色等。夏秋开花，花季甚长，花甚美丽。木槿花的营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、粗纤维，以及还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙、锌等，并含有黄酮类活性......[详细]
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春季养生喝花茶去内热药茶
春季养生：喝花茶去内热药茶春季清热、顺气的最佳饮品就是花茶，春季养生：喝花茶去内热，太冲穴对疏肝理气正当选;而用菊花疏散肝火也是不错的选择。玫瑰花或者菊花加绿茶（寒性体质者用红茶），是春季清热、顺气的最佳饮品。野菊花和决明子泡茶喝，每天喝一袋减肥茶通净肠道......[详细]
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空调为什么调27度都感觉有点冷而现实27
空调为什么调27度都感觉有点冷，而现实27都好热空调为什么调27度都感觉有点冷，而现实27都好热为什么空调是凉爽的，而27度的时候是热风。晚上开空调制冷模式反而房间潮湿出水建议不要使用空调,除非你想修理空调一年3次或与除湿机除湿机除湿好的品牌有千岛,活石能够控制人体的湿度......[详细]