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老年人春季养生避免五忌
老年人春季养生避免“五忌”老年人空闲时间较多，会经常聚在一起聊聊天，谈天论地，消磨一下时间。有时候老年人一般不会很在意生活上的细节，殊不知春季细菌繁殖较快，四处串门会增加患病的机会。专家提醒，春季老年人在生活上做到以下五忌有利身心健康。一忌睡眠过多。春天......[详细]
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槐花茶有哪些功效与作用正确饮用槐花茶能保
槐花茶有哪些功效与作用 正确饮用槐花茶能保护心脑血管系统一、槐花茶怎么泡制泡制槐花茶并不难，家中有高血压患者，或者有老人的，可以经常在家泡槐花茶。准备好新鲜的槐花，去除叶子和枝梗等杂质，清洗干净，开水快速焯烫，变色即拉出。这里一定要注意了，开水焯烫的时间不......[详细]
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练练易筋经走路腿有劲
练练“易筋经” 走路腿有劲“易筋经”相传为禅宗初祖达摩在少林寺面壁九年所创，原来是上海中医学院学生自己锻炼的方法之一，后来经过上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院龚利医生的改编，动作更适合中老年人，从而作为第三批上海市“中医社区适宜技术”之一，开始在社区推......[详细]
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活血化瘀通络的药方有哪些吃什么可以活血化
活血化瘀通络的药方有哪些 吃什么可以活血化瘀一、活血化瘀药方推荐一是活血止痛药，如延胡索、乳香、没药、三七、丹参、川芎、赤芍、当归、郁金、姜黄、苏木、怀牛膝、王不留行。用于瘀血疼痛，药理研究证明这些药有镇静止痛作用。二是活血消肿疗伤药，如三七、姜黄、丹参、......[详细]
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饭后吃梨是值得推荐的健康生活方式
饭后吃梨是值得推荐的健康生活方式研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类......[详细]
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调节新陈代谢中药配方都有哪些调节新陈代谢
调节新陈代谢中药配方都有哪些 调节新陈代谢的民间偏方一、调节新陈代谢中药配方都有哪些药方一原料：柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克。做法：将以上的药，加水煎服即可。注意：每日饮用一剂。药方......[详细]
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冬季咳嗽如何辩证服用止咳药
冬季咳嗽如何辩证服用止咳药咳嗽是冬季的常见疾病，可是冬季咳嗽药怎么吃呢，为什么同样的药，有些人吃着管用有些人吃着就不管用呢，其实咳嗽也是需要辩证治疗的，下面就是常见的辩证种类。风燥咳嗽此类咳嗽表现为干咳无痰，或痰少而黏不易咳出，或痰中带有血丝，咽干，鼻唇......[详细]
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慢跑减肥的正确方法夜晚跑步减肥的正确方法
慢跑减肥的正确方法 夜晚跑步减肥的正确方法一、快走和慢跑哪个健身效果更好1、没有锻炼习惯的人，步行可以减少运动损伤普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关......[详细]
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家装修好怎么测甲醛新房装修完成后如何检测
随着生活水平的提高，人们对于居住环境的要求也越来越高。新房装修后，室内空气质量的问题逐渐受到人们的关注。甲醛、苯等有害物质的存在，不仅会对我们的身体健康造成影响，还会影响我们的居住体验。因此，检测室内空气质量成为了必要的一步。那么，如何检测室内空气质量呢......[详细]