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老人背部晒太阳寿命长
老人背部晒太阳寿命长人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。晒太阳，能很好地起到补阳气的作用，而在中国古代《黄金内经》中就有“背为阳”的理论，所以，以晒背部为佳。中医认为，老人背部晒太阳寿命长。现代医学也证实，人的背部......[详细]
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老人突然性格大变就要警惕多种脑部疾病
老人突然性格大变就要警惕多种脑部疾病人常说，本性难移，所以性格上的变化，绝不是什么小事。如果家里老人突然性格大变，就要引起注意了。北京大学第六医院精神科副研究员胜利表示，脑梗塞、脑供血不足、脑萎缩、脑动脉硬化、老年痴呆等脑部病变，都有可能引起老人情绪上的......[详细]
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老人秋冬晨练宜九点以后
老人秋冬晨练宜九点以后很多老人习惯一大早就开始晨练，他们认为清晨空气新鲜、污染少，此时晨练有益健康，即使秋冬寒冷的气温也难挡老人们晨练的热情。但晨练还要考虑气象和环境因素，否则会影响健康。中医认为，老人秋冬晨练宜九点以后。秋冬日出前气温非常低，此时外出锻......[详细]
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老人给画涂色有助于防痴呆
老人给画涂色有助于防痴呆如果你喜欢画画，可是却水平有限，那么就给画涂色吧，中医指出，老人给画涂色有助于防痴呆。在日本，有很多专门给老人涂色的画册，里面多数是花卉、飞鸟、日本传统的浮世绘以及宗教图画、世界著名建筑等，用简单的黑白线条勾勒出来，却没有颜色，老......[详细]
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老人睡觉时抱抱枕睡得好
老人睡觉时抱抱枕睡得好现在很多老人却不同程度地存在失眠、睡眠质量不高的问题，中医指出，这与不良的习惯有关系，所以建议，老人睡觉时抱抱枕睡得好。有些老人睡觉时有很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下面，双膝弓起弯曲。专家表示，老人睡觉的时候不宜抱着头或把手......[详细]
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老人秋季手脚干燥首选凡士林
老人秋季手脚干燥首选凡士林秋冬季节天气干燥，老人手脚更容易流失水分，出现“饥渴”状态。所以，老人在秋冬季节要注意手、脚的呵护，最好使用护手霜，中医指出，老人秋季手脚干燥首选凡士林，以防手脚裂口。跟年轻人不同，老人选择护手霜首先是滋润，油脂充足，建议首选凡......[详细]
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老人腿疼可能是腰部问题
老人腿疼可能是腰部问题人在某一时间段内，出现腿脚酸痛的问题。到晨起时就出现腿痛，有人认为这是坐骨神经痛。尤其是老年人，腰腿痛的问题更加明显，但是有很多的老年人认为这是身体机能减弱的原因。殊不知老人腿疼可能是腰部问题，如果常发生腿疼牵连臀部等地方，就需要检......[详细]
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老人盘腿坐 强身健体 延年益寿
老人盘腿坐 强身健体 延年益寿运动时强健身体最有效的方式，夏季天气炎热，稍加于东就会大汗淋漓，下面我们就为老年人朋友介绍一个锻炼身体的好项目：盘腿。练习盘腿是很好的一个锻炼项目。盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有益于预防和治疗关节......[详细]
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老人绣十字绣能达到健脑的效果
老人绣十字绣能达到健脑的效果很多年轻的女性比较喜欢十字绣，曾经风靡年轻人的十字绣，时下正蔓延到老人。中医指出，老人绣十字绣能达到健脑的效果。老人绣十字绣并非只是为了消遣。当作品成形，不管挂在家里，还是送给子女、朋友，都不亚于一幅艺术品。心灵手巧的贾奶奶对......[详细]