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爬楼梯减肥能减什么位置
爬楼梯减肥能减什么位置平时喜欢爬楼梯的朋友可以发现，坚持爬楼梯会使腿部松驰的肌肉变的紧实起来，而且长时间后能明显感觉到腰部纤细，整个腿部线条非常好看，穿起衣服都比以前有自信很多，所以越来越多的朋友都选择爬楼梯来进行减肥，其实这样的行为是错误的，我们首先要......[详细]
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爬楼梯减肥的正确方法
爬楼梯减肥的正确方法肥胖现在已经成为我们生活中经常提到的一个关键词了，我们吃得太多而运动得太少导致了大家出现了肥胖，肥胖我们要积极的去治疗才行，毕竟肥胖带来的不仅仅是外表的不好看还会导致我们出现这样那样的疾病，所以我们可以选择一些减肥的方法，例如爬楼梯。......[详细]
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老人腿抽筋教你四个妙招
老人腿抽筋教你四个妙招老人腿抽筋怎么办?在此中医老人保健专家为你推荐四个中医按摩方法让你轻轻松松缓解老人腿抽筋现象。老人腿抽筋教你四个妙招缓解老人腿抽筋方法一：立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。缓解老人腿抽筋方法二：用拇指或食指的指腹用......[详细]
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老人练练爬行有利于养生
老人练练爬行有利于养生爬行其实也可以养生，所以建议家里老人没事练练爬行可以锻炼身体，老人可以跟小孙子一起，边爬边玩。中医指出，老人练练爬行有利于养生。直立行走让人的脊椎承受了较大压力，因此颈椎、腰椎疾病更容易出现;人的所有脏器也由于重力作用有着向下垂的趋势......[详细]
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老人经常腰痛怎么办？
老人经常腰痛怎么办？老人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，相对增加了腰椎的压力，而且老人腰部出问题容易伤到骨头，因此老人面临腰痛的风险更大。日常生活中，老人经常腰痛怎么办？1、吃药。包括止痛药、肌肉松弛剂、神经营养药、关节软骨修复和营养类药物、骨质疏松治疗......[详细]
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老人突然拉肚子不利于健康
老人突然拉肚子不利于健康便秘是老人面对的一大难题，所以，很多老人可能会希望自己能经常畅快的拉拉肚子。其实，老人突然拉肚子不利于健康。突然拉肚子，对老人来说并不是好事。中医学把腹泻分为以下几种证型：湿热型，处在夏秋交替时节，夏天的湿热之气未完全衰退，老人很......[详细]
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老人腿抽筋或为下肢动脉粥样硬化闭塞症
老人腿抽筋或为下肢动脉粥样硬化闭塞症□常虹近年，由于电视广告的作用，缺钙会导致腿抽筋几乎成为全民皆知的“真理”。但医学专家认为，对于中老年人来说，这极易掩盖下肢动脉粥样硬化闭塞症这一危害极大的常见病症。调查显示，腿抽筋患者，尤其是夜间腿痛加重的中老年患者......[详细]
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老人腿软需补肾 食疗+按摩改善四种肾虚
老人腿软需补肾 食疗+按摩改善四种肾虚“人老腿先老”民间有这样的说法，上了年纪不仅新陈代谢减慢，而且还会出现一系列的衰老反应，中医保健专家介绍说老年人经常腿软，可能是需要补肾了，下面的食疗和按摩的方法可以帮助老年人补肾。老人腿软主要与肾虚有关，补肾是最根本......[详细]