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多吃哪些食物有养生的作用在养生的时候要注
多吃哪些食物有养生的作用,在养生的时候要注意哪些方面,生活中的养生小方法一、多吃哪些食物有养生的作用1、冬季滋补的最佳食谱1.1、黑芝麻粥配料:黑芝麻25克、粳米50克。做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮成粥。功效:补益肝肾,滋养五脏。......[详细]
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枸杞的功效与副作用小心食用枸杞
枸杞的功效与副作用 小心食用枸杞一、怎样储存枸杞子置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀。晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。枸杞子营养丰富，但也是一种难保存的产品。常由于环境条件的影响，出......[详细]
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大白菜汤竟是扁桃体炎的救命良药
大白菜汤竟是扁桃体炎的救命良药从小到大，只要身体一弱，扁桃体炎就会疼痛难受，据说在外国在出生之时就可以切除，但在中国医生说上天给的器官每个都不能缺失，当生病之时这是一道门而替你挡在前面，所以到今天长大后，慢慢地体能也不那么弱，身体也越来越好了，那吃哪些东......[详细]
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饮食有助于缓解坏心情其它
饮食有助于缓解坏心情其它怒：缺乏B族维生素维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。制怒剂：玫瑰花。泡茶时放入几朵玫瑰花，饮之即可顺气，也可以单泡玫瑰花饮用。疑：希望过高，紧张过度疑虑和忧思之......[详细]
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冬季药膳进补7款食疗很不错冬
冬季药膳进补 7款食疗很不错冬进补用饮食是最好的，也是最安全的，在冬季，我们可以把各种营养丰富的食材做成不错的药膳来为自己和家人好好补补身体，下面的这几款制作简单，保健的功效还很好，大家不妨在家里自己制作尝一尝。莲子桂圆汤：先将莲子用清水浸泡1个小时，然后与......[详细]
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关注保护牙齿健康吃什么好其它
关注：保护牙齿健康吃什么好其它保护牙齿健康，吃什么好呢?牙齿健康对我们来说是很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食哦。今天，就和小编一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。保护牙齿吃什么适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙......[详细]
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高蛋白质食物吃高蛋白质食物能提神
高蛋白质食物,吃高蛋白质食物能提神一、日常生活中高蛋白食物都有哪些富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。豆类：腐竹，每100克中含蛋白质50.5克;黄豆，每100克中含蛋白质36.3克。山产类：干口蘑，每100克中含蛋白质35.6克;冬菇，每100克中......[详细]
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冬天吃什么不容易肥胖冬
冬天吃什么不容易肥胖冬由于冬天比较寒冷，许多人们在生活中为了保持体温，在吃饭的时候都会选择一些热量比较高的食物，但是，在冬季人们经常缺乏运动，容易导致脂肪累积，产生肥胖的情况，下面将为您介绍“冬天吃什么不容易肥胖”，希望对您有所帮助。一、奶香椰菜：用料：......[详细]
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八成眩晕症病根在耳可采用复位疗法
八成眩晕症病根在耳 可采用复位疗法年过70的王女士起床时经常感觉头晕，天旋地转还不敢睁眼，有时还恶心想吐。她去医院测过血压，做过脑CT、颈椎X光片等多项检查后都没发现病因。医生建议她到耳鼻喉科检查，这一次终于找到了眩晕的原因，原来老人患有耳石症。眩晕为什么会和耳......[详细]