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杂粮可减轻心理压力吗吃杂粮的七大好处
杂粮可减轻心理压力吗吃杂粮的七大好处随着养生观念的日益普及，越来越多的人喜欢在日常饮食中加入五谷杂粮来养生。因为杂粮吃了之后容易产生饱腹感，可以降低其他食物的摄入，另外还有水溶性纤维的因素，可以起到一定的减肥作用。杂粮的作用还有很多，但是现在人们普遍压力......[详细]
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服用薏米红豆粥的禁忌薏米红豆粥功效与作用
服用薏米红豆粥的禁忌 薏米红豆粥功效与作用一、服用薏米红豆粥的禁忌薏米属于中药材，同时也是一种常见的食物，味甘性凉，具有很好的利尿消肿以及舒经活络还有清热健脾的作用。老中医告诉我们，经常服用薏米能够很好的美容养颜，令皮肤越来越细腻，同时还具有消除斑点、粉刺......[详细]
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服用中药期间忌口辛辣调料
服用中药期间忌口辛辣调料通常中医开完处方后，会告诉患者要忌口，“辛辣”就是常见的忌口之一、很多常用调料就因为辛辣，应当在服中药时注意。除了大家熟悉的青红辣椒、鲜干辣椒，胡椒、花椒、芥末、桂皮、八角、小茴香、生葱、生蒜等，都属于“辛辣”调料的范畴。它们都具......[详细]
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服用三七有哪些副作用服用三七有哪些功效
服用三七有哪些副作用服用三七有哪些功效一、服用三七的副作用有哪些三七中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七是没有副作用的。我们所说的三七的副作用其实就是指服用三七时候的一些禁忌，就比如说女性在月经期间就应该停止服用，因为三七有活......[详细]
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杏仁具有哪些功效与作用介绍一下杏仁的饮食
杏仁具有哪些功效与作用 介绍一下杏仁的饮食禁忌一、杏仁的功效与作用具体有哪些一、润肺甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。苦杏仁能止咳平喘，润肠通便二、降低胆固醇杏仁里面还含有丰富的黄酮类......[详细]
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有效预防近视的三大饮食原则其它
有效预防近视的三大饮食原则其它随着我们生活水平的不断提高，很多年轻人由于长期看电视，玩电脑用眼过度，越来越多的人都患有近视眼了。我们都知道，近视眼如果处理不当会跟随着我们一辈子的，那么我们应该怎样预防近视眼呢，下面我们一起看一下：有效预防近视的三大饮食原......[详细]
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杏仁的功效与作用及食用方法杏仁的作用
杏仁的功效与作用及食用方法,杏仁的作用一、杏仁营养成分杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北......[详细]
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杂粮馒头做杂粮馒头的小窍门
杂粮馒头,做杂粮馒头的小窍门一、杂粮馒头的做法做法一：1.用料理机将所需的杂粮磨成粉；2.将除水外的所有原料全部倒入面盆中，搅拌均匀；3.慢慢加水，将粉料搅拌成颗粒状；4.然后揉成面团，醒发20分钟；5.面板上撒些干面，将醒发好的面团放上揉搓一会，直至感觉面团有韧性；切分......[详细]
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有营养价值的蔬菜冬季养生的蔬菜
有营养价值的蔬菜 冬季养生的蔬菜现在很多人都不喜欢吃蔬菜，经常挑食喜欢去吃一些肉类，但是长期这样下去其实会给我们的身体造成一定的伤害。我们的饮食一定要经过合理的搭配，荤素都要合理，这样可以补充我们身体所需要的营养物质，让我们的身体更加健康，对我们的身体其实......[详细]