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自我按摩：中老年人摩腹养生法
自我按摩：中老年人摩腹养生法倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。疾病的初期往往不易被人们察觉，以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。摩腹养生法摩腹养生法是一......[详细]
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自泡药酒 先掌握宜忌
自泡药酒 先掌握宜忌药酒又名酒剂，系用白酒浸提药材而得到的澄明液体制剂，多供内服，少数作外用，也有些药酒内服与外用兼有效。为了矫味，药酒也常酌加适量的冰糖或蜂蜜。药酒的制作有冷浸、热浸、渗漉和回流热浸四种方法。民间通常采用冷浸法，即将药材与白酒共置于密闭的......[详细]
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自测：你的生活状态健康么？
自测：你的生活状态健康么？生老病死是是自然界的规律，但是我们可以通过一些健康的手段来延长我们的生命，当今社会，人们的寿命越来越长，下面小编就为大家准备了一些问题，看看你有没有长命百岁的潜质。1.“一个人越瘦，寿命越长。”正确答案：错!过胖过瘦都不好，过瘦的人......[详细]
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自己选购中成药的必备知识
自己选购中成药的必备知识一般人们都认为中药副作用小，不像一些西药，在副作用一栏中罗列好多条。而中药需要熬煮,有诸多不便，中成药就成了人们的首选。可中成药毕竟也是药，也具有毒副作用，选择得当可以起到养生保健、治疗疾病的效果，选择不当就会适得其反。因此，您有必......[详细]
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自我推拿养生大有讲究4个自我按摩妙方
自我推拿养生大有讲究4个自我按摩妙方日常生活中，保健按摩调养情志很重要，自我按摩保健也讲究技巧，我们为大家归纳总结了几种穴位按摩，能让你调养情志、远离失眠、蠕动胃肠。穴位按摩保健简便、直观、易行、显效。1、推拿保健的作用（1）疏通经络。《黄帝内经》里说：“经......[详细]
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自测：你有活到100岁的潜质吗
自测：你有活到100岁的潜质吗人的寿命和哪些因素有关系呢，很多人都有这样的疑问，到底是哪些因素决定着长寿呢，中医保健专家介绍说长寿是多种因素决定的，但是生活中你是可以测试你是否有长寿潜质的。1."一个人越瘦，寿命越长。"正确答案：错!过胖过瘦都不好，过瘦的人......[详细]
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自我调理抑郁症的三种方法
自我调理抑郁症的三种方法现在的生活节奏越来越快，社会压力越来越大，得抑郁症的人也越来越多，抑郁症的主要表现为悲观、绝望、烦躁、饮食习惯改变、失眠、兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。如何自我调理抑郁症？......[详细]
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自我检查 月经不调的三点标准
自我检查 月经不调的三点标准很多女性都患有不同程度的月经不调症，月经不调是一种常见的妇科疾病，但是大家真的了解月经不调么?下面请专家们来为大家介绍下，判断月经不调的标准有哪些。1、规律性：判断月经不调要看周期的规律性，比如每个月都来一次，就算有规律，但是人是......[详细]
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自测：九大细节看你是否肾虚-
自测：九大细节看你是否肾虚?肾虚作为一个中医概念，中医专家介绍说主要有两种：肾阴虚、肾阳虚。因而日平时生活中的补肾，也要分为补养和滋阴两种来补养。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外......[详细]
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自己的美容院 瓜果蔬菜就是美容师
自己的美容院 瓜果蔬菜就是美容师护肤是女性最热门的话题之一，那么如何利用蔬菜瓜果的营养来滋润肌肤呢？下面我们就为您介绍几种可以起到美容护肤作用的蔬菜瓜果，希望对您的身体健康有所帮助。土豆--消浮肿、美白、补钾土豆含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素。经常吃土豆......[详细]