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冬季补水四字秘诀多酸少盐冬
冬季补水四字秘诀：多酸少盐冬冬季是一个比较寒冷干燥的季节，人体内的水分流失的比较快，很多人都会出现皮肤干燥、便秘等症状，那么我们在冬季应该怎样的补水呢，下面我们一起来看一下：冬季补水四字秘诀：多酸少盐专家介绍，首先，要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通......[详细]
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春节养生禁忌多7少7多要谨记
春节养生禁忌多 7少7多要谨记春节期间除了吃就还是吃，要么就是长时间呆在麻将桌上，很少有人在此时运动运动，导致身体出现问题。今天就给大家提个醒，春节期间要注意少做什么，多注意什么。春节期间七少七多提醒1：少荤多素。春节膳食要少吃荤菜，多吃豆制品、蔬菜等素菜。吃......[详细]
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多喝花茶花茶功效作用大
多喝花茶 花茶功效作用大一、花茶特性花茶的特点为：外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润;内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮。营养学专家认为，常喝鲜花茶可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力。含水量不大于9%(外销不大于8%)，碎茶含量不大......[详细]
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黄瓜正确搭功效数不尽
黄瓜正确搭，功效数不尽好多人都钟爱黄瓜，确实是这样，营养丰富而且清新凉爽。其实正确的搭配可以汲取更丰富的营养，到底该怎样将黄瓜进行合理的搭配呢？搭配过程中有什么样的禁忌，现在小编带大家看一下！豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味......[详细]
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详解芝麻酱的功效与作用神奇芝麻酱有5大功
详解芝麻酱的功效与作用 神奇芝麻酱有5大功效一、芝麻酱怎么调的对于一个芝麻酱的疯狂爱好者来说，根据实际需要而调制不同口味的芝麻酱是必要的生活技能，比如火锅芝麻酱和拌凉拌菜的芝麻酱就应该要有不同的风味。下面就由小编来给大家介绍芝麻酱的调制方法哦。首先是调制芝......[详细]
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春季养生饮食原则有哪些春
春季养生饮食原则有哪些？春春季是一个气候多变的季节，在这个温暖的季节里易发多种传染病。所以，希望大家能在日常生活中，特别是三餐的饮食中多多留心，这样才能够让自己和家人健健康康地度过春季。那么在饮食上我们都需要遵守哪些饮食原则呢？春季养生饮食注意事项1、摄取......[详细]
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冬菇的营养价值冬菇的功效作用
冬菇的营养价值,冬菇的功效作用一、冬菇的营养价值怎么样常听说菇类营养丰富对补充身体营养有很好的帮助，那么对于经常食用的冬菇，妈妈们对于其营养价值又是有多少了解呢?冬菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。冬菇中含有的香菇多糖能提高辅助性T细胞的......[详细]
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药补不如食补8种食物堪比吃药
药补不如食补 8种食物堪比吃药中医养生遵循“药食同源”，而不少人也十分认同药补不如食补这一观点。那哪些食物的功效堪比吃药呢?小编今天就总结了8种具有治病功效的平民食物，希望能助你远离某些疾病的侵扰。一根香蕉减缓焦虑荷兰科学家发现，香蕉有助于减轻心理压力，缓解焦......[详细]
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减肥者必知让减肥期间体重上下波动的4个原
减肥者必知：让减肥期间体重上下波动的4个原因有些人担心减肥会反弹，有些人在减肥的过程中会放弃，而有些人在减肥的过程中总是感觉体重忽上忽下的，这样的减肥效果让自己很没有安全感。那么到底是什么原因导致这种问题。减肥期间体重总是上下波动是什么原因原因一：可能是自......[详细]