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夏季养生应该多吃哪些食物？
夏季养生应该多吃哪些食物？天地万物都有个"春生、夏长、秋收、冬藏"的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地"应天顺时"，遵循这个规律。夏季养生要以养心为主，因此要多吃以下几种食物：(1)多吃瓜类夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中......[详细]
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夏季养生是怎么回事盛夏
夏季养生是怎么回事盛夏夏季养生是怎么回事?这是大家比较关注的，只有了解了夏季养生是怎么回事，我们才会为此找到适合的养生方法，接下来我们就对夏季养生是怎么回事做详细的解答。夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏......[详细]
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夏季养生常吃绿豆芽利湿解毒盛夏
夏季养生常吃绿豆芽利湿解毒盛夏“暑”就是炎热的意思，小暑的到来，标志着我们开始步入炎热的季节，民间有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。所以，小暑开始，人们将会受到暑、湿的影响。中医讲，春夏养阳，而夏季又与心相关，所以小暑节气开始后，大家应注意固护心阳，对于......[详细]
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夏季养生小知识 巧妙度过炎热夏季盛夏
夏季养生小知识 巧妙度过炎热夏季盛夏夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?本文特别为您准备了最适合夏季的保......[详细]
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夏季养生技巧 夏季怎么穿衣更凉快
夏季养生技巧 夏季怎么穿衣更凉快在炎热的夏季，"简单，清新，美丽，能够保护皮肤"是穿衣的原则。如果你想要穿出健康，穿的让自己更凉快一些，就应该注意选择衣服类型，多穿棉质衣物有助于吸取身上排出的汗液，多穿宽松衣物透气想较好，不会觉得憋闷。?1，数量，穿得太......[详细]
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夏季养生宜常吃10种食物盛夏
夏季养生宜常吃10种食物盛夏炎热的夏季，炙热的高温让人们食欲减退，夏季养生饮食调整非常重要。营养专家指出，夏季外热很大，宜多食用一些具有清热解毒，消暑利尿，理气安神等功效的食物。下面下班就为大家推荐10种适合夏天吃的食物。第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解......[详细]
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夏季养生喝花茶 百花争艳滋补好早春
夏季养生喝花茶 百花争艳滋补好早春夏季是百花齐放的季节，也是我们最喜爱的季节。天气尽管炎热不是很适合出去玩，但是空调和炎热的不断交替也会给人们带来肝气郁结、消化不良等症状。中医认为，万物相生相克，解铃还须系铃人，夏季的不良症状可以用鲜花茶来解。花可以观赏，......[详细]
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夏季养生小常识全攻略 夏季健康养生
夏季养生小常识全攻略 夏季健康养生一、夏季日常养生小常识夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、......[详细]
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夏季养生就选梨 梨的常见功效盛夏
夏季养生就选梨 梨的常见功效盛夏夏季饮食养生，我们最喜欢的方式就是多吃水果。梨子是我们生活中最常见的一种水果，很多人都知道梨可以降火，专家说到，其实夏天吃梨是有很多好处的，下面就赶紧和小编一起来看一下梨到底有什么样的功效吧。1、降低感冒几率吃较多梨的人远比......[详细]
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夏季养生应以-心-来-安神定志-盛夏
夏季养生应以"心"来"安神定志"盛夏中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”，充分说明了老年人养生贵在顺应自然。《黄帝内经》集四时养生理论之大成，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”这一重要观点，总结出春“养生”、夏“养长”、秋“养收”、冬“养藏”的四时养生......[详细]