-
操纵补气二法好睡眠的不二法宝
“操”“纵”补气二法 好睡眠的不二法宝良好的睡眠是健康的一个保证，如今一夜香甜的睡眠成了很多人的一个奢望，失眠，易醒等都是我们常遇到的睡眠问题，那么我们该如何调理失眠呢?下面中医就为大家介绍调理失眠的两大法宝--“操”、“纵”二法。所谓“操”法，就是操纵自己的......[详细]
-
摔伤的自救方法是什么摔伤伤口化脓怎么办
摔伤的自救方法是什么 摔伤伤口化脓怎么办一、摔伤后自己怎么做正面摔倒时的应对方法：正面摔倒时，人的本能会及时的为保持平衡作出挣扎，有时这种挣扎的确可以让我们化险为夷;但是更多时候，却会让我们失去作出更好应对措施的时间，反而遭受受更大的伤害。正确的做法是：挣......[详细]
-
撞背养生好方法气血通畅缓解腰酸背痛
撞背养生好方法 气血通畅缓解腰酸背痛撞背是一项很好的保健运动，秋季天气凉爽，正是运动的好时节，我们经常也会看到公园里有老年人朋友在树边或者靠墙地方撞背，当然撞背运动也是有很多讲究的，要注意撞背的强度与力量，下面我们就为大家介绍一下撞背的功效及注意事项。传统......[详细]
-
摆脱黄昏心理安享晚年
摆脱黄昏心理 安享晚年很多老年人经常会唉声叹气，还会说：活一天少俩半日，这是老年人朋友常见的悲观心理，对生活无望、精神不振、孤独哀怨会严重影响身心健康。老年人一定要学会心理调节，安享晚年生活。有些老年人退休以后，一时十分茫然，觉得丧失了工作舞台上的操作表演......[详细]
-
摒弃生活恶习减少钙质流失保卫骨骼健康
摒弃生活恶习减少钙质流失 保卫骨骼健康骨质疏松是老年人朋友都很担心的一个疾病，但如今骨质疏松也出现了年轻化的趋势，很多年轻人都担心自己患上骨质疏松，所以都非常的注意日常的补钙，专家介绍，补钙是一个很好的预防方法，当然一些日常的坏习惯也要摒弃，可有效减少钙质......[详细]
-
摒弃不良生活习惯拯救肠胃健康
摒弃不良生活习惯 拯救肠胃健康胃肠道是人体的一个重要的部位，吸收营养排除废物，但是很多人并不注意胃肠道的保健，结果就是胃肠道健康日益削减，冬季也是胃肠疾病的易发期，那么该如何保护胃肠健康呢?下面就为大家介绍伤害肠胃健康的坏习惯。一怕不规律。“吃饭没点、废寝......[详细]
-
摔了脖子或腰千万别乱动
摔了脖子或腰千万别乱动摔了跟头，人的第一反应是马上爬起来，但是中医指出，摔了脖子或腰千万别乱动。因为一旦急救不当，就可能造成瘫痪。专家介绍说，颈椎或腰椎受伤后，在安全的环境下，不随意搬动就是对他最好的保护，特别是已经出现畸形，如脖子鼓起一个包，或者手发麻......[详细]
-
摒弃恶习呵护肾脏健康男性保健
摒弃恶习 呵护肾脏健康男性保健肾虚是常见的疾病，肾虚会导致其他疾病的发生，对于男性而言，肾的保健则更为重要，其实做好肾脏的保健并不困难，只要你注意生活的细节，就会让你拥有健康的肾脏。下面是中医专家指出的九大伤肾恶习。1.滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎......[详细]
-
摔伤后消肿化瘀的技巧消肿化瘀的中医办法
摔伤后消肿化瘀的技巧 消肿化瘀的中医办法一、摔伤后怎么消肿化瘀最快很多人对如何消肿化瘀并不是很清楚，消肿化瘀的方法比较多，常见就是食疗方式，这样的做法对身体没有任何的损害，而且在使用的时候，对改善身体也是很有帮助。1、食疗方法可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑......[详细]
-
支原体感染会有什么危害呢支原体感染的治疗
支原体感染会有什么危害呢 支原体感染的治疗方法有哪些呢一、支原体感染的发病原因有哪些呢成人主要通过性接触传播，新生儿则由母亲生殖道分娩时感染。成人男性的感染部位在尿道粘膜，女性感染部位在宫颈。新生儿主要引起结膜炎和肺炎。支原体只能粘附在呼吸道或泌尿生殖道的......[详细]