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每天慢跑会长肌肉吗的好处
每天慢跑会长肌肉吗的好处跑步是一项全身性燃烧脂肪的全民运动，通过跑步，不断的来消耗掉我们的脂肪，但是这其中我们还是需要掌握一些让自己的体重不断的减轻，可以起到不错的功效，对于很多还没有做过运动的朋友们来说，会担心每天慢跑会长肌肉吗的好处，会使得自己的身体......[详细]
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每天慢跑到底可以瘦腿吗
每天慢跑到底可以瘦腿吗现如今的生活当中减肥的方法真的是五花八门，有的人运动减肥，有的人跑步减肥，那么还有的人选择了节食减肥和减肥药的方式减肥，特别是很多女性长时间的坐着，发现自己的双腿越来越粗，为了能够让自己拥有细长双腿，所以选择跑步的前方十来天减肥，那......[详细]
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每天慢跑多少公里能减肥呢
每天慢跑多少公里能减肥呢慢跑是一项全民运动，一直以来受到不少人的热情追捧，由于慢跑的运动非常方便，不需要花费金钱，随时随地只要地方空阔，就可以来进行慢跑，慢跑也是符合大众化的一种健身运动，一般如果想锻炼身体的话，随时随地就可以进行跑步，那么每天慢跑多少公......[详细]
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温馨提示：人体上火是有虚实之分的
温馨提示：人体上火是有虚实之分的人体上火可分多种。冬季，北方供暖后，室内又热又燥，极易上火;吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气急躁、内热大;也有久病之人的“阴虚火旺”。中医视“火”有虚实之分。实火治疗是用清热、降火的泻法;虚火治疗是用补法。......[详细]
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温馨提示：女人 要“滋阴”也要“排水”
温馨提示：女人 要“滋阴”也要“排水”女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。那水能灭火，就多喝水好了?不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会......[详细]
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温泉养生法：女性泡当归池缓解月经不调
温泉养生法：女性泡当归池缓解月经不调又是寒冬季节了，正是泡汤的最佳时节。中医学认为，温泉性味多辛热，有微毒，外浴以除疥癣诸疮毒，有温通经络、活畅气血、化瘀舒筋，使精神愉快，情志舒展，增强体质等功效。古人喜欢用中药入水泡浴，或用中草药煎水沐浴。可加入温泉池......[详细]
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温馨提示：女人抓住最佳保养期！
温馨提示：女人抓住最佳保养期！在不同年龄都会遇到不同的肌肤问题，20岁时，从来不会想着要抗皱，但时间是不会等你的，所以保养还要趁早，这期为你介绍在不同年龄的保养秘诀。绝招1皮肤的最佳时期--20岁20岁的人应该如何正确保养皮肤呢?首先20岁是人一生当中皮肤的最佳时期，此......[详细]
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温馨提示：开车族每天吃橙子可减少汽车尾气对健康损害
温馨提示：开车族每天吃橙子可减少汽车尾气对健康损害每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出体内毒素。橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，......[详细]
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温馨提示：夏季常喝饮料易患肾结石
温馨提示：夏季常喝饮料易患肾结石究其根源，水喝少了。夏天本来就汗多尿少，不少人都不爱喝水，特别是坐在空调房间里，感觉不到渴就一点也不喝，这样，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈现饱和状态，晶体沉积则导致尿路结石。不少人会说，“我就算不喝白开水，也会喝不少的......[详细]