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滑雪运动对身心的益冬季滑雪时怎样保护
滑雪运动对身心的益冬季滑雪时怎样保护在众多的户外运动中，滑雪是对人身心俱有益的一种运动：首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿......[详细]
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吃9种美食保你腰部不囤脂肪
吃9种美食 保你腰部不囤脂肪1.杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量......[详细]
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六种生活方式影响你的寿命
六种生活方式影响你的寿命现代人喜欢追求时髦的生活，但时髦不一定代表着健康。近日，杭州市预防医学会的专家就指出，六大不健康生活方式正在危害都市人的健康，并会直接影响都市人的寿命。对此，《生命时报》记者采访了卫生部首席健康顾问洪昭光教授，请他进行了分析。一是......[详细]
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甲减会有哪些症状有哪些方法治疗甲减
甲减会有哪些症状有哪些方法治疗甲减一、引发甲减的原因有哪些一、手术或药物中毒手术创作或者是药物中毒，都有可能引起甲减的病发，因为在施行了甲状腺切除手术或服用某些有毒药物后，会导致人体元气的损伤，以致脏腑失养，机能衰退等一系列的虚损症候，造成了甲减的病发。......[详细]
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宝宝智力超凡七大方法帮你实现育儿
宝宝智力超凡 七大方法帮你实现育儿为了培育一个聪明的宝宝，很多妈妈从胎教入手，但是聪明的宝宝也是靠后天培养的，那么我们该如何帮助宝宝提升他的智力呢?下面是专家给出的几点建议。一、要训练孩子的认知能力教孩子认识日常用品，掌握它们的名称，并且要多教孩子一些常识......[详细]
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白领必知科学饮食才能打好保胃战
白领必知 科学饮食才能打好保“胃”战身边有很多的上班族饱尝着胃病的折磨，饮食不规律是引发加重胃病症状的一个重要因素，俗话说身体是革命的本钱，我们一定要注意保养身体，做好胃部保养，那么白领一族该如何养胃呢?【如何照顾自己的胃】1、适当补充维生素C维生素C对胃有保......[详细]
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宝宝生来便会的反射运动育儿
宝宝生来便会的反射运动育儿中医育儿专家指出，先生而一生下来便会有各种各样的反射运动这些和大脑的作用无关，是对身体内外的刺激引起的无意识的运动，但是随着大脑的发育这些反射运动会逐渐消失。哺乳反射用手指触动宝宝的嘴或腮部，宝宝嘴就会使劲往手指触动的方向移动，......[详细]
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喝茶能减肥杜仲茶清理多余脂肪药茶
喝茶能减肥 杜仲茶清理多余脂肪药茶喝茶是一个很好的保健养生的方法，喝茶养生已经得到了我们的认可，同时喝茶还能起到刮脂减肥的功效。那么哪些茶饮可以起到减肥的功效呢?下面我们就为大家介绍七款瘦身茶饮，来看看哪款适合你。苦荞茶：清除肠胃垃圾苦荞茶的好处势能唤醒肠......[详细]
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常练盆底肌肉可让射精有力男性保健
常练盆底肌肉可让射精有力男性保健辽宁读者杨先生问：我今年才35岁，可在房事中，精液已经不能再像过去那样有力射出，更多时候是无力地缓慢溢出或流出。这是怎么回事?答：射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能：频繁射精使精液体积减少;良性前列腺增生或尿道损伤（尿道狭......[详细]