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意大利面怎么做教你几招如何选购意大利面
意大利面怎么做教你几招如何选购意大利面一、意大利面的做法1、做法一材料：西红柿3个(其中1个炸成酱)、洋葱半个、黄油10克、罗勒(可以不放)、黑胡椒、盐、意大利面、火腿、青椒。做法：在锅中用文火融化黄油后，开大火，放入洋葱碎，炒出香味后，倒入西红柿丁翻炒。出汤后加入......[详细]
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小米南瓜粥营养保健养生佳品
小米南瓜粥营养保健养生佳品小米和南瓜都是对人体健康非常有益处的食物，尤其是小米，具有多种人体所需的营养成分和微量元素。今天小编就介绍小米南瓜粥的做法给大家，既有营养，有具有保健功效，是养生的极佳选择。材料：原料：小米1000g，南瓜300做法：南瓜去皮切块，小米洗......[详细]
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喝桃汁有什么好处桃子的功效与作用有哪些喝
喝桃汁有什么好处桃子的功效与作用有哪些喝桃汁有什么好处桃子的功效与作用有哪些一、喝桃汁有什么好处粉嘟嘟的桃，不但外形漂亮、白里透红，更是美容佳品。中国农业大学食品学院专家指出，桃子中含有丰富的铁，平时多喝桃汁能补血，喝出红润的好气色。专家说，桃子不仅肉质......[详细]
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香菇的家常做法香菇的营养功效
香菇的家常做法 香菇的营养功效一、香菇的家常做法推荐味道鲜美的香菇营养丰富，保健养生功效更为突出。被称为“山珍之王”的香菇价格却非常亲民，因此深受大众的喜爱。日常生活中，香菇常出现在我们的餐桌上。或用来搭配其他材料煮汤，或和肉一起炒或炖着，有时候会用来煮粥......[详细]
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冬季进补掌握四种常见的进补方法冬
冬季进补掌握四种常见的进补方法冬我们都知道冬季的时候比较适合我们日常的进补的，所以在冬季的我们大多数人都是会进行我们的身体保健的，但是其实不同的人应该有不同的保健方法，一般而言可以分为四种的，下面我们就给大家说说有哪四种吧。通：首先，若你发现你每天排便并......[详细]
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小米粥怎么煮天天喝小米粥好吗
小米粥怎么煮 天天喝小米粥好吗一、小米粥怎么煮小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好。小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，有“代参汤”之美称，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人在秋季食用。熬小......[详细]
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怀孕了不能吃什么怀孕吃什么会容易流产
怀孕了不能吃什么,怀孕吃什么会容易流产一、怀孕初期饮食多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。想吃就吃，少食......[详细]
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喝豆浆有什么好处怎么喝豆浆才算最科学的呢
喝豆浆有什么好处 怎么喝豆浆才算最科学的呢一、喝豆浆的几点好处是什么1、五谷杂粮能预防疾病的产生。五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病；铁则能预防胃溃疡与食欲不振；钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等；而铜、锌等微量元素具有改......[详细]
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季节交替维生素使用三大误区
季节交替维生素使用三大误区季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。误区1、进食不均衡，需补维生素有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的......[详细]