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每天吃好三四五健康年轻齐分享
每天吃好“三四五”健康年轻齐分享我们都想保持年轻的状态，容颜要年轻，身体素质也要年轻，所以我们都非常重视日常的保健养生，那么如何才能保证身心的年轻态呢?做好日常的饮食调养可以让你更年轻，下面就为大家介绍抵御衰老的“三四五”原则。专家指出，每天坚持吃三个核桃......[详细]
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13种超级美食让你健康又美丽
13种超级美食 让你健康又美丽秋季是个丰收的时节，各种瓜果蔬菜陆续上市，为我们提供了丰富的营养，科学的饮食对身体健康非常有好处，那么秋季适合吃哪些食物呢?下面就为大家介绍适合秋冬时节进食的的13种超级食物。苹果，8月~11月。数据显示，每份苹果（约28克）含膳食纤维4克。......[详细]
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教你健康有节奏地休息
教你健康、有节奏地休息乐于休息是健康的基础，但生活中，人们要不就是休息不够，要不就是不会休息。现在中医教你健康、有节奏地休息。1.每小时闭目养神两三分钟。美国罗斯福大学压力研究所所长乔纳森·C·史密斯表示，休息不一定很长时间。工作1小时，两三分钟的闭目养神就会......[详细]
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春季脾虚肝火旺如何疏肝健脾
春季脾虚肝火旺 如何疏肝健脾俗话说，一年之计在于春，春季也是调养身心的一个好时段，春季时节容易出现肝火旺盛的情况，肝气郁结会导致肝脏受损，甚至会导致肝脏疾病的发生。专家介绍，春季时节要注意调理肝气，下面我们就为大家介绍五款疏肝健脾的食疗方!春季易致脾虚肝火......[详细]
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强身健体气功气功有防治疾病的作用
强身健体气功,气功有防治疾病的作用一、气功可增强体质一、对神经系统的作用练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到调......[详细]
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枸杞茶的功效枸杞茶四季饮用效果
枸杞茶的功效枸杞茶四季饮用效果一、枸杞泡茶喝的4大功效1、抗衰老中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”.所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最佳答案枸杞子可提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，并对免疫功能有......[详细]
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骑车的好处常骑自行车能治疗疾病
骑车的好处 常骑自行车能治疗疾病一、骑单车对身体运动有哪些好处骑自行车治疗多种疾病。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，还同时强化了微血管组织，这叫......[详细]
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家装需要多少装修材料史上最全装修材料清单
史上超强的装修材料（清单+报价），照着装多花一分钱算我的！新房装修购买装修主材料是必不可少的事情，这里面就有人会问什么是装修主材料，主材料包括哪些；下面小编帮大家列一个装修主次清单以及详细的装修材料价格表，要装修的朋友可以参考一下~小编在这里温馨提醒大家：......[详细]
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家装修温馨有户外阳台不晒衣服的阳台如何改
在传统装修中，阳台是一个衣服晾晒的空间，然而现在有了烘干机烘干衣服、有些户型可有上天台晾晒衣物、双阳台户型还能把衣服晾晒在生活阳台，于是问题来了——不晒衣服的阳台，该如何改造利用呢？阳台作为室内与室外的窗口，是家里最接近阳光、大自然的地方，合理利用好闲置......[详细]
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家装装修施工进度模板工程项目施工进度计划
文物鉴定与鉴赏杂志社创新创业理论研究与实践科技与创新期刊......[详细]