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常练气功可治疗早泄阳痿
常练气功可治疗早泄阳痿常练气功壮阳固精，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳。一、搓涌泉：盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚......[详细]
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关于中药养生你了解吗这里有关于重要养生的
关于中药养生你了解吗 这里有关于重要养生的小知识一、中药养生的好处1.补充人体所需微量元素微量元素在生物体内充当酶的辅基，参与多种代谢过程。人体所需微量元素缺乏时，会罹患多种疾病而致衰老，所以，微量元素对维持人体健康起着重要作用。中草药中含有大量人体所需的微......[详细]
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吃饭时间在30分钟左右最健康
吃饭时间在30分钟左右最健康很多人吃饭习惯“狼吞虎咽”，殊不知快速进餐可能会引发食管炎，更甚者会导致食管癌的发生。中医养生倡导细嚼慢咽，那么每顿饭吃多久才最健康呢?下面就看看中医专家怎么说。长期狼吞虎咽的进食，可能导致食管已失去正常蠕动功能，无法推动食物下咽......[详细]
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出门旅游要注意哪些健康问题
出门旅游要注意哪些健康问题眼下正是旅游旺季，出门旅游要注意哪些健康问题?下面中医给出了出门旅游的健康指南。周末度假更开心。最新研究发现，对旅游的期待可减轻压力、提升情绪。因此，与长假相比，经常安排周末度假带来的快乐更多。出行前喝点酸奶。出行前喝酸奶，或服用......[详细]
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冬季食物做法不当易染病
冬季食物做法不当易染病据有关研究机构调查证明，人体所患的许多疾病是由于生活中很多小的细节不注意而引起的。比如生活中有些食物的做法容易不加注意很容易感染病毒，进而引发各种疾病。下面就给大家介绍一些食物的正确做法，生活中要引以为戒。1.寿司【危险因素】寿司的最......[详细]
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古人养生长寿十大秘诀公开
古人养生长寿十大秘诀公开一、头为精明之府，日梳三遍百病除。成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变......[详细]
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瘦腰瘦肚子的舞蹈美化曲线的瘦身运动
瘦腰瘦肚子的舞蹈 美化曲线的瘦身运动如今我们生活的时代是个时尚与潮流的时候，随着生活水平的提高，人们对生活的要求也越来越高，尤其是年轻的这类人群，他们希望自己的生活能够更加精致，无论是对日常的生活还是自身的完美，都希望得到提高。而精致的人生又怎能让自己的外......[详细]
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瘦腰瘦肚子怎样才能瘦腰瘦肚子
瘦腰瘦肚子 怎样才能瘦腰瘦肚子？一、怎样才能瘦腰瘦肚子？五个动作练就纤细腰围1.双脚分开与肩同宽站立在地面上，右手弯曲手肘抬起，左手自然放松在身体旁边，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，将你的左*叉放在右脚外侧，左手向头部的左边伸展，弯曲你的腰部，动作坚持10呼吸左右......[详细]
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瘦腰瘦肚子的瑜伽动作有哪些腹部减肥的食疗
瘦腰瘦肚子的瑜伽动作有哪些腹部减肥的食疗方法是什么一、什么瑜伽动作可以瘦腰瘦肚子第一招1.收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上弯曲成90度，上身稍稍向后倾，双手握住小球放在胸前。2.下身保持不动，腰部慢慢向左侧转，拉伸腰部线条，保持5秒。3.上身慢慢恢复向正面后，慢慢......[详细]
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瘦腰最有效的方法夏季最有效的四个瘦腰方法
瘦腰最有效的方法,夏季最有效的四个瘦腰方法一、妹子狂瘦30斤的秘诀分享最快最有效的减肥方法一、刺激法都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采用的最快最有效的减肥方法是什么呢?当然是刺激法。方......[详细]