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秋季饮食讲究五味调和
秋季饮食讲究“五味调和”！秋季，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。所以中医指出，秋季饮食讲究“五味调和”！防寒温里每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁......[详细]
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秋季饮食养生秋燥吃什么有助健康
秋季饮食养生：秋燥吃什么有助健康谈到秋天容易感冒，相信不少人有这样的体验。中医说：秋天属于浮躁的季节，人体的肺比较弱，所以容易患上呼吸道疾病。那么秋季饮食养生有什么注意事项呢？下面网为大家介绍秋季饮食注意事项。秋季养生保健知识秋燥分温燥凉燥两类，秋季在五......[详细]
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秋季饮食养生以甘平为主
秋季饮食养生以甘平为主秋季饮食养生以甘平为主，而具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，吃法也是多种多样的。菜花菜花含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量突出，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3―4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感染......[详细]
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秋季饮食推荐养生主张清补
秋季饮食推荐 养生主张“清”补秋季是干燥的季节，中医专家建议说在秋季进补的同时，要注意结合中医进补理论，清补是养生进补的关键，下面是专家推荐的进补饮食：百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。山药：其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有......[详细]
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秋季饮食以防秋燥滋阴为主
秋季饮食以防秋燥滋阴为主秋季养生，起居也要与其配合作出调整。在在饮食调养方面，要多吃些滋阴润燥的饮食，秋季饮食以防秋燥为主。立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。即早睡早起，有益于“秋收”。着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能......[详细]
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秋季食鳝鱼补足气血滋养身体
秋季食鳝鱼 补足气血滋养身体秋季是各种海产品大量上市的时节，如螃蟹，扇贝，鱼虾等，海产品的营养价值丰富，富含蛋白，饱和脂肪酸，各种微量元素等，秋季是个多病的时节，多吃一些海产品对身体健康很有益处，专家介绍，秋季补气血不妨多吃点鳝鱼。秋季气候多变，是流行性感......[详细]
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秋季饮食注意事项秋季饮食有七忌
秋季饮食注意事项:秋季饮食有七忌秋季是一个特殊的节气，根据中医里“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补充十分必要。想必这个常识很多人都有，但是要怎么个进补法才正确？秋季饮食注意事项有哪些？秋季饮食宜忌是什么？下面药为大家介绍。秋季饮食注意秋季是养生中比较重......[详细]
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秋季食疗养生要看脸色
秋季食疗养生要看“脸色”中医养生专家指出秋季食疗养生要看“脸色”，不同的人在不同的时期会有不同的面色，而不同的面色则透露出不同的身体状况。这里中医专家就给大家推荐几个秋季养生的食谱，根据不同的脸色选择不同的食疗养生方法吧!1、面色苍白型：面色苍白的原因是气......[详细]
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秋季饮食养生有四大宝
秋季饮食养生有四大“宝”秋季天气变得凉爽起来，很多人食欲大开，希望能通过饮食来进补。中医指出，秋季饮食养生有四大“宝”。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理......[详细]
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秋季食用水果餐是降秋燥的好办法
秋季食用水果餐是降秋燥的好办法秋季很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。所以秋季更要多吃水果。其实，秋季食用水果餐是降秋燥的好办法。水果的特有成分能帮助食物营养素消化吸收，祛除积食淤火、防止燥火上延。譬如菠萝、山楂、木瓜等许多水果含有丰富的蛋白分解酶和维生素C，可......[详细]