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老年人跳舞健身方法不当适得其反
老年人跳舞健身 方法不当适得其反春天越来越暖和了，外出活动的人越来越多了，很多老年人都会到广场去跳舞，跳舞是一种很好的健身方法，但是需要提醒老年人的是，老年人广场跳舞的时间不宜过长，否则不但起不到保健功效，甚至会危害到健康。每到傍晚，社区里、广场上、小区花......[详细]
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老年人谨防初秋3大高发疾病
老年人谨防初秋3大高发疾病预防呼吸道疾病初秋季节早晚温差开始增大，老年人体质较弱会造呼吸道黏膜受到刺激，易诱发咽喉疼痛、扁桃体炎、气管炎。对于慢性支气管炎和哮喘患者还会加重病情。建议老年人根据初秋天气变化及时增减衣服;加强初秋户外运动锻炼，增强身体抵抗力和......[详细]
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老年人适量吃些零食利于身心的健康
老年人适量吃些零食利于身心的健康很多年轻的女性朋友都是十足的“零食控”，保健专家介绍，老年人朋友在生活中不妨也适量的吃些零食，可以起到延缓衰老，祛病强身的功效，那么老年人都适合吃哪些零食呢?老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使......[详细]
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老年人长寿养生的秘诀乃进补
老年人长寿养生的秘诀乃进补对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。“形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。”味者，五味也，五......[详细]
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老年人长寿养生关键还是进补
老年人长寿养生关键还是进补对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。“形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。”味者，五味也，五......[详细]
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老年人警惕免费检测陷阱
老年人警惕“免费检测”陷阱上海市食品药品监管局发布警示，近期，利用所谓“免费检测”、“健康培训”、“健康讲座”等方式非法宣传推销保健品的活动层出不穷，市民尤其是老年人不要在非法场所购买所谓药品、保健品。市食药监局近期正联合有关部门共同进行整治，依法进行取......[详细]
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老年人蹲厕所存在隐患
老年人蹲厕所存在隐患中国老龄化人口居多，老人保健很重要!中医养生专家指出老年人日常蹲厕所存在着相当大的隐患。老年人蹲厕所存在隐患一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。为什么上厕所大便会发生猝死等隐患呢?中医专家指出......[详细]
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老年人该怎么进行温和的运动
老年人该怎么进行温和的运动在这个年代，如果我们的身体缺少运动的话是不能够很好的生活下去的，但是对于不同年龄层的人来说，我们需要的运动强度是不一样的。对于老人来说的话，温和的运动比较适合。下面网中医频道就来为大家介绍老年人该怎么进行温和运动。持续的、适度的......[详细]
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老年人该如何清洁自己的口腔
老年人该如何清洁自己的口腔刷牙是我们为了洁净口腔，让我们口腔不出现更多的细菌的一种方法。不过生活中很多的老人掉光了牙齿，那么他们到底需不需要通过刷牙来洁净自己的口腔呢?答案是肯定需要。下面网中医频道就来为大家介绍老年人该怎么洁净自己的口腔。没牙也刷好处多其......[详细]