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菊花药膳红枣菊花粥健脾补血清肝明目
菊花药膳 红枣菊花粥健脾补血清肝明目菊花是一种观赏性很强的鲜花，同时菊花也可以食用，菊花药膳不仅味美，而且具有很好的保健功效，下面中医就为大家介绍几款实用的菊花药膳，大家不妨来试试。红枣菊花粥取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮......[详细]
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冬季养生的八大原则宜出汗宜健脚
冬季养生的八大原则 宜出汗宜健脚不知不觉间已经进入了冬季，冬季养生成了大家最关心的一个话题，冬季时节是个养生的关键时段，如果忽略的冬季的养生工作，那么我们的健康很可能会受到威胁。那么冬季养生要注意哪些细节呢?下面为大家说说冬季养生的原则!冬季养生的原则一宜出......[详细]
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10种睡眠时的不良举动
10种睡眠时的不良举动人1/3的时间都是在睡眠中度过，如果失眠的话会妨碍健康，甚至引发疾病。中医总结了10种睡眠时的不良举动，并教大家如何改正。打鼾。三桥指出，打鼾是呼吸道狭窄引起的，会减少呼吸量，令大脑和皮肤供氧不足。其诱因有三种，肥胖、下巴小以及枕头过高，因此......[详细]
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艾灸三穴位帮你暖身手脚不再冰凉
艾灸三穴位帮你暖身 手脚不再冰凉气温降低，经常会出现畏寒的现象，手脚冰凉，很多人会寻找不同的取暖方法，如暖宝宝，吃一些高热量的饮食，做些运动都可以帮你增强血液循环，增加人体的热量。中医介绍，艾灸疗法可以助你取暖，告别手脚冰凉症状。中医认为，艾灸疗法能增强自......[详细]
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教你炮制章子怡的嫩肤靓汤
教你炮制章子怡的嫩肤靓汤摘要：黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。具体方法如下：原料:猪手350克，黄豆100克，香葱10克，盐适量，鸡精适量，党参10克，米酒少量。制法:1、需将......[详细]
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不可不知一天中的最佳排毒时刻
不可不知一天中的最佳排毒时刻中医养生非常重要，想要做好养生工作，那我们不可不知的排毒时刻，为此小编按照中医的养生规律，安排了具体排毒时刻表，例如：早上5点-7点大肠排毒时间；早上7点-9点胃排毒时间，详细情况如下。早上5点-7点：大肠排毒时间。如果大肠不能得到很好的......[详细]
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运动损伤的基本原因有哪些呢进行有氧运动的
运动损伤的基本原因有哪些呢 进行有氧运动的六种好处一、运动损伤的基本有哪些原因肌肉韧带拉伤内因平时在练习时玩忽职守，身体条件差。外因准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够关节扭伤内因技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理......[详细]
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改善嘴唇干裂试试这款茶疗方药茶
改善嘴唇干裂 试试这款茶疗方药茶嘴唇干裂怎么办?天气干燥的时候，经常会出现嘴唇干裂的情况。环境是导致嘴唇干裂的一个因素，同时身体上火也可能会导致嘴唇干裂的出现。那么嘴唇干裂怎么办?下面我们为大家介绍缓解嘴唇干裂的茶饮，大家一起来看看吧!嘴唇干裂怎么办外界环境的......[详细]
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冬季养生之小寒时节如何进补
冬季养生之小寒时节如何进补?每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒......[详细]