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四大表现令你肌肤越来越不水灵
四大表现令你肌肤越来越不水灵我们为什么越来越不水灵了?是谁偷走了体内的水分?生活环境、电脑、电视等电子设备、过度清洁、大量使用化妆品等都是原因，我们如何对抗干燥呢?现代人不水灵了!以前，我们习惯用“水汪汪”来形容迷人的眼睛，喜欢用“水灵灵”来比喻女人娇嫩的模样......[详细]
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四大水产让男人的健康自信男性保健
四大水产 让男人的健康自信男性保健秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉......[详细]
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四大法宝让你拥有健康好睡眠
四大法宝让你拥有健康好睡眠睡眠是最好的养生方式，但是如果睡眠质量不高则会影响养生的效果，那么我们该如何提升睡眠的质量呢?下面就为大家介绍提升睡眠质量的四大法宝。1、提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前......[详细]
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四大误区对老人牙齿的害处
四大误区对老人牙齿的害处人在进入中年以后，最容易且明显出现的两种病症：一是头发，二是牙齿。头发于人，年轻时衬托青年；而当你步人“天命”之年时，它就欺你使你“显老”，然而除了装饰容貌和传导散热助代谢以外，几乎无实用功能。而牙齿则不然，你愈是年迈，愈需要牙坚......[详细]
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四大秘笈消灭肝脏火气
四大秘笈消灭肝脏“火气”中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，......[详细]
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四大方法教您初夏养生之道
四大方法教您初夏养生之道起居养生立夏过后，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外，立夏之后昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气......[详细]
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四大症状提醒你压力过大
四大症状提醒你压力过大生活节奏快，压历如山，压力过大健康透支你的身体就会抗议，甚至会罢工，那么如何知道你的压力是否过大呢?如果经常出现以下症状就代表你也是压历山大派的了。症状一：感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，......[详细]
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四大改变让人不能尽享天年
四大改变让人不能尽享天年为什么人不能尽享天年?其实，这与人类的进化有关，四大改变让人不能尽享天年。主要来自进化过程中的“四大改变”：运动方式的改变。人类用直立行走代替四肢爬行，无疑是一大进步，但许多问题也随之而来：脊椎负荷过大，大脑极易缺血缺氧;双手使用不......[详细]
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四大妙方助你走出冬季情绪低谷期
四大妙方助你走出冬季情绪低谷期很多人会发现，冬季时节我们的情绪会有些低落，遇到难事就会出现抑郁的情绪，这很可能就是冬季高发的抑郁症，医学上称之为“换季忧郁症”，严重影响身心健康，那么我们该如何预防呢?专家介绍这是一种特殊的抑郁症状，一般在晚秋的时候出现，在......[详细]