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如何缓解疲劳,吃碱性食物
如何缓解疲劳,吃碱性食物一、喝茶中国是茶叶的生产大国，喝茶在中国有上千年的历史，也出现很多以喝茶论着的专着，各个城市都有茶馆、茶社，一些城市也是依靠茶叶促进当地的经济发展。在古代，人们会发现新鲜的茶叶能够帮助身体进行解毒，其实经常喝茶，喝一些好茶对于身体保......[详细]
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如何缓解疲劳,预防疲劳的方法
如何缓解疲劳,预防疲劳的方法一、怎样缓解疲劳1、如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人......[详细]
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如何缓解疲劳五方法最有效
如何缓解疲劳五方法最有效一、如何才能缓解疲劳1、拳头按压，释放疲惫拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。2、百用薄荷，醒脑消暑盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒......[详细]
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如何缓解驾驶疲劳呢 驾驶疲劳产生的原因
如何缓解驾驶疲劳呢 驾驶疲劳产生的原因一、如何缓解驾驶疲劳呢1、建议司机朋友们可以先提前了解交通状况,尽量选在不堵车的时间和路段行车,这样可以有效减短行车时间。2、在出发之前,最好随身携带一保温杯,在休息区用开水冲茶、冲咖啡。茶、咖啡能够提神,暂时缓解疲劳。3、在司......[详细]
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如何缓解神经衰弱 治疗焦虑的简便方法告诉你一个简单解决
如何缓解神经衰弱 治疗焦虑的简便方法告诉你一个简单解决一、怎样消除紧张的情绪1、静坐休息每天抽5-10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上。当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。2、放声大笑手头拿点能发笑的东西，例如有趣的短信、笑话集......[详细]
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如何缓解孕期不适,孕期不适的诱因
如何缓解孕期不适,孕期不适的诱因一、孕期不适有哪表现1、孕期身体虚弱症状：主要为孕期贫血，孕期头晕，孕期疲劳，孕期气短，孕期感冒，孕期失眠，行动笨重。头晕、气短、行动笨重，这些虚弱症状常常会找上孕妇，特别是在怀孕晚期，而贫血则可能会更早到来。孕期贫血：大部......[详细]
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如何缓解紧张性头痛 缓解紧张性头痛的中药方
如何缓解紧张性头痛 缓解紧张性头痛的中药方一、如何缓解紧张性头痛1.双侧挤压式头疼，好像受到重物从双侧一起挤压。经常服用止痛药如果突然停药，会出现这种药物反弹性头疼。英国伦敦大学国王学院头痛服务部主任安迪·道森博士指出，如果症状很严重，必须求助专科医生。 ......[详细]
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如何缓解脸部过敏 三个方法助你远离过敏反应
如何缓解脸部过敏 三个方法助你远离过敏反应如果在生活中出现了脸部过敏发红的情况，就会给人的形象造成很大的影响，而且过敏的症状也会使人的皮肤健康受到很大的损害，因此很多人都想知道在生活中应该如何缓解脸部过敏的症状。当出现脸部过敏的症状之后，建议大家采用以下几......[详细]
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如何缓解胃痛 缓解胃痛的姿势
如何缓解胃痛 缓解胃痛的姿势一、如何缓解胃痛好揉按腹部两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。定时定量即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进......[详细]
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如何缓解强迫症 强迫症自我治疗很重要
如何缓解强迫症 强迫症自我治疗很重要一、如何缓解强迫症1.确定自己的恐惧线索：首先为外在线索，大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以......[详细]