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  • 午睡起来心跳快是怎么回事心跳过快该怎么办

    午睡起来心跳快是怎么回事 心跳过快该怎么办一、午睡起来心跳快是怎么一回事呢由于午睡起来,这时候是一天之中最容易引起代谢亢进的时候,最容易导致心血管的功能性失调,所以感觉心跳快。这个是正常的现象,不需要过多担心。许多人,特别是年轻人,在体检检查心电图时,常常会得......[详细]

  • 午餐吃什么能防犯困

    午餐吃什么能防犯困?中医营养专家介绍不吃午餐或午餐过于油腻会导致犯困,它会使体内的血糖水平起伏不定,也就是你昏昏欲睡的时候了。不过别担心,血糖水平是完全可以通过饮食来保持平稳的,下面我们来看看午餐吃什么能防犯困:1.保证规律饮食,确保一日三餐,餐餐不缺,而......[详细]

  • 午睡细节养生最大化

    午睡细节养生最大化有人说午睡是世界上最好的习惯,中医中关于午睡养生的说法是有道理的,下面是午睡养生的几个好处。1、每天午睡有益心脏2007年,哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院的一项......[详细]

  • 谷雨荡秋千养生运动

    谷雨荡秋千养生运动春季如何养生?春暖花开的季节要如何去养生才好?对于谷雨季节来说,荡秋千运动就是个不错的选择。秋千古称“秋迁”,意即用手揪着皮绳迁荡。据说,荡秋千,原称“荡千秋”,其俗最早为北方的山戎族所创,后来传人中原,由于汉武帝时以“千秋万寿”作为祝寿......[详细]

  • 痘痘引起的毛孔粗大要注意什么脸上痘痘多毛

    痘痘引起的毛孔粗大要注意什么 脸上痘痘多毛孔粗大要如何正确的洗脸一、长痘痘后毛孔粗大要注意这些1:避免保养步骤过多,护肤品涂抹量太多。虽然肌肤保养很重要,然而也要注意适度。过多的保养品、营养,肌肤吸收不了,停留在肌肤上,造成毛孔堵塞,结果毛孔就被越撑越大。......[详细]

  • 没想到通过饮食也能去除头屑

    没想到通过饮食也能去除头屑蔬菜粥:适用“血虚风燥型”材料:菠菜50克、大米50克。做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”材料:......[详细]

  • 警惕秋季水果食用禁忌

    警惕!秋季水果食用禁忌随着天气一天天的转凉,秋天已经到来。一入秋,市场上的秋果纷纷上市,看着那些五颜六色、味道鲜美的秋果,人人都想先尝为快。但是,要注意的是,吃秋果并不是多多益善,要注意它的一些禁忌:秋季水果食用禁忌之苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃......[详细]

  • 白领抵抗疲劳八招

    白领抵抗疲劳八招高节奏的上班族无论是体力上、脑力上或是心理上都特别容易感觉疲劳。这跟工作量繁重、作息不正常、高度紧张和压力,以及饮食不当大有关系。疲劳不只是体力或心理上的累,如果长期忽视,更会造成大病。抗疲劳手册招式一:饼干能量补充使用方法:起床感觉疲惫......[详细]

  • 关注母亲健康细说那些偷袭妈妈健康的疾病

    关注母亲健康 细说那些偷袭妈妈健康的疾病又到了一年一度的母亲节,每年五月份的第二个周日就是母亲节,很多人会为自己的母亲献上一束康乃馨,祝母亲永远健康,永远漂亮,但是随着时间的推移,年龄的增长,女性朋友的身体健康状况日渐下滑,我们需要关注母亲的健康,下面我们......[详细]

  • 黑枸杞的功效与作用黑枸杞的鉴别方法

    黑枸杞的功效与作用,黑枸杞的鉴别方法一、黑枸杞的功效与作用增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都......[详细]

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