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体转运动可以锻炼肌肉吗没有器材如何练肌肉
体转运动可以锻炼肌肉吗没有器材如何练肌肉呢一、体转运动锻炼肌肉的方法1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。......[详细]
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健康饮食远离夏季中暑
健康饮食 远离夏季中暑近日全国大部分地区出现高温天气，高温天气最易诱发中暑，那么夏季如何饮食才能预防中暑，避免中暑呢?夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢?要注意补充一些营养素。要补充足......[详细]
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杠铃深蹲每天做几组做杠铃深蹲需要注意什么
杠铃深蹲每天做几组 做杠铃深蹲需要注意什么随着大家健康意识不断的提升，所以有越来越多的人开始走进健身房进行健身，这样不但可以获得更强健的体魄，而且还可以起到塑形的效果，使外形看上去更加的健美。杠铃深蹲就是最常用的健身方法之一，但还是有很多人对于这种锻炼方式......[详细]
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金钱草的功效与作用金钱草应该如何服用
金钱草的功效与作用 金钱草应该如何服用一、金钱草有什么功效与作用金钱草，中药名。为报春花科植物过路黄的干燥全草。江南各省均有分布。夏、秋二季采收。除去杂质，晒干，切段生用。此外，荨麻科植物镜面草，其别名之一，也称金钱草。金钱草的功效清利湿热，通淋，消肿。用......[详细]
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跑完步嘴唇发紫是怎么回事跑完步嘴唇发紫应
跑完步嘴唇发紫是怎么回事 跑完步嘴唇发紫应该怎么办?跑步是很好的锻炼方式，经常跑步可以使肌肉放松，促进身体的血液循环，增加肺活量，而且跑步也是很好的减肥方式，对于塑造一个相对完美健康的体态有很好的帮助。不过，有的人跑完步嘴唇发紫，这会让他们很担心，那么出现......[详细]
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立秋后身体调理有哪些禁忌
立秋后身体调理有哪些禁忌？俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意这些：一、忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害......[详细]
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癫痫持续状态怎么办癫痫持续状态的原因
癫痫持续状态怎么办 癫痫持续状态的原因一、癫痫持续状态是怎么回事癫痫持续状态是指1次癫痫发作持续在30分钟以上或频繁的癫痫发作，有间歇期，但患儿的意识30分钟以上始终不能恢复。2010年国际抗癫痫联盟对持续状态时间又进行了新的规定：1次惊厥发作持续时间超过同种类型癫痫......[详细]
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鹿胎膏的成分和功效有哪些鹿胎膏对人体有什
鹿胎膏的成分和功效有哪些 鹿胎膏对人体有什么作用一、鹿胎膏的成分和功效有哪些?成份：红参、当归、益母草、熟地黄、丹参、香附（醋制）、龟甲、地骨皮、延胡索（醋制）、莱菔子（炒）、白术（麸炒）、肉桂、木香、赤芍、甘草、小茴香（盐制）、续断、蒲黄、川芎、牛膝、鹿......[详细]