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正确的睡姿有哪些不同种类的睡姿的优缺点有
正确的睡姿有哪些 不同种类的睡姿的优缺点有哪些一、什么样的睡姿正确复原式侧卧利：防止胃食管反流弊：增加皱纹英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压......[详细]
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怎样去除黑眼圈和眼部皱纹与您一起分享生活
怎样去除黑眼圈和眼部皱纹 与您一起分享生活中的小妙招一、黑眼圈形成的3大原因黑眼圈形成原因之一、眼袋造成。眼袋越大黑眼圈越重，这是因为眼袋是眼睛下面鼓的一包，当光线从上方照下来时，在眼袋下方就会形成阴影，从远处看就像黑眼圈，但光线从下方向上照是就没有阴影，......[详细]
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最有效瘦肚子习惯教你肚子太大怎么减七个习
最有效瘦肚子习惯 教你肚子太大怎么减七个习惯击退大肚子介绍一、七个习惯击退大肚子介绍每多走动少久坐久坐是导致变成大“腹”婆的重要原因，长时间坐着，大腿根与腹股沟的血液流通不畅，淋巴无法流通，下腹的多余水分滞留就会造成水肿。另外，身体为了免使肝脏受凉，会储存......[详细]
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小强度有氧运动有哪些
小强度有氧运动有哪些我们经常性的进行一些小强度有氧运动对于我们身体是非常有好处的，可以大大增强我们自身的身体也受很多不必要疾病的威胁，所以我们一定要养成经常运动的好习惯，很多人就是对于有氧运动的好处，没有了解所以才不去进行一些运动，这是非常片面的一种想法......[详细]
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女人常做深蹲可以瘦腿嘛
女人常做深蹲可以瘦腿嘛深蹲能够塑造一个美丽的身材，但是在进行深蹲的时候需要掌握一定的动作要领，深蹲也能够提高身体的心肺功能，而且也能够促进新陈代谢，我们在进行深蹲的时候，只有按照正确的方法加以练习，才能够起到瘦腿效果的，那么如何来进行深蹲呢，轻松瘦身还是......[详细]
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女人学会这“战斗”技巧竟舒服每一天
女人学会这“战斗”技巧竟舒服每一天女性在月经来临之前，由于体内激素水平的变化，常常会引起一些生理和心理的反应和症状，表现为头痛、疲劳、便秘、体重增加及食欲增加、皮肤晦暗敏感、情绪变化无常，医学上将其称为经前期综合征（PMS）。平衡膳食，增加豆类食物及钙的摄入......[详细]
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女人子宫切除后会有什么影响
女人子宫切除后会有什么影响我们知道子宫是孕育宝宝的地方，对身体也有着其他的作用。但是因为一些疾病，我们不得不切除掉子宫，那么子宫切除后会有什么影响呢？?①月经消失。月经为子宫内膜周期性脱落形成，子宫切除后，月经自然消失。②阴道分泌物减少。阴道分泌物由宫腔、......[详细]
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女人常吃它年轻10岁不衰老
女人常吃它年轻10岁不衰老爱美之心人皆有之，每个人都希望自己年轻漂亮，青春永驻。但岁月是把杀猪刀，没有人能躲得过他的伤害。但平时多吃些抗衰老的食物，能有效缓解快速衰老。想知道抗衰老最好的方法以及吃什么抗衰老吗?那就一起来看看吧。电视上天天在播那些所谓的抗衰老......[详细]
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女人定期锻炼的七个绝对好处
女人定期锻炼的七个绝对好处越来越慵懒的人生将越来越没有质量，吃饱睡好不是生活的全部，年轻人更应该经常进行一些必要的锻炼，才能保持更多活力，不必年轻轻就像蔫黄瓜一样过日子。在这篇小文的最前面我想先表达这样一个观点，是因为现在的大多数年轻人，健康状况越来越不......[详细]