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缓解身心疲惫的十则妙方不妨听听音乐
缓解身心疲惫的十则妙方 不妨听听音乐每天忙碌的工作着，很多人经常是拖着疲惫的身心回到家，精神紧张，工作压力过大，这都会悄悄的威胁着你的健康，削弱身体抵抗力，招来疾病，我们要学会自我放松，为自己减压，下面就为大家介绍放松心身的10种最佳方法。将工作留在办公室下......[详细]
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缓解腰酸背痛不妨试试针灸疗法
缓解腰酸背痛不妨试试针灸疗法久坐伤腰，这是我们都知道的常识，很多久坐一族常会感到腰酸背痛，如果不注意调养会影响到身体的健康，那么我们该如何预防缓解腰酸背痛呢?下面就为大家介绍防治腰酸背痛的小妙方。1、调整姿势超过80%的人坐立姿势不正确，或多或少给脊柱腰椎都造......[详细]
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缓解老年人食欲不振的小妙招
缓解老年人食欲不振的小妙招!很多老人在年纪大了拼事业不怎么运动就会吃货的很少，吃得多也是消化不了的，有时候会出现老人不爱吃饭的情况，这就是食欲不振的情况。那么老年人食欲不振有哪些症状呢?怎么改善老年人食欲不振呢?下面就为大家介绍缓解老年人食欲不振的小妙招!老年......[详细]
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缓解秋燥的保健计划试试按摩风池穴
缓解秋燥的保健计划 试试按摩“风池穴”进入秋季之后，我们的身体也发生了一些变化，经常会出现口舌干燥，头发、皮肤干燥的情况，这些都是秋燥的典型症状。虽然秋燥是正常的生理反应，但是却给我们的健康带来了极大的烦恼。你们怎么缓解秋燥呢?下面就为大家介绍缓解秋燥的方......[详细]
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缺乏B族维生素脾气会变坏
缺乏B族维生素脾气会变坏中医营养专家指出，如果缺乏B族维生素，就可能导致脾气由好变坏。B族维生素主要有维生素B1、B2、B6和B12等。如果人体缺乏维生素B1，就可能变得脾气暴躁、喜怒无常。其中，维生素B1被称为“精神性的维生素”，对神经组织和精神状态有一定影响;维生素B6参与色......[详细]
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缓解胃寒的食疗方有哪些呢
缓解胃寒的食疗方有哪些呢？胃寒多由于饮食过冷所致，那么缓解胃寒的食疗方有哪些呢？中医指出，以下几个食疗方坚持服用，能达到缓解胃寒症状的目的。高良姜粥【来源】《饮膳正要》【原料】高良姜15克，粳米50克。【制作】先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。【用法】空腹服食......[详细]
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缩小你的啤酒肚男性养生必知的四大秘诀男性
缩小你的“啤酒肚”男性养生必知的四大秘诀男性保健说到保健养生，我们都有一套自己的理念，不过很多男性朋友还是没有注意到养生的重要性，想要身体健康，我们必须要养成良好的养生习惯，下面就为男性朋友推荐四个养生的秘诀。1、培养“周末斗士综合症”“男人和女人最大的不......[详细]
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缓解职场压力在压力中不断前行
缓解职场压力 在压力中不断前行压力有来自任何方面的，生活的压力，学习的压力，工作的压力，当你步入职场，最让你难以摆脱的就是职场的压力，那么面对残酷的职场压力，我们该如何在压力中前行呢?下面就为大家介绍缓解职场压力的五部曲。第一步，精神超越--价值观和人生定位自......[详细]
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缓解秋季哮喘食疗药膳有奇方
缓解秋季哮喘 食疗药膳有奇方哮喘是临床的常见病，多发病之一，秋季是哮喘的易发期，哮喘严重威胁患者的健康，中医介绍在接受药物治疗的同时如果能够配合食疗药膳则可以起到更好的疗效，下面就为大家介绍一下改善哮喘的三款食疗方。一、木耳海蜇海蜇皮150克，黑木耳50克，白萝......[详细]