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健康的起居时间合理作息的保健作用
健康的起居时间 合理作息的保健作用一、健康的休息和工作时间起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏......[详细]
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健康用水小常识有哪些如何正确喝水
健康用水小常识有哪些 如何正确喝水一、健康用水的小常识1.首先就是在我们日常生活正常进行方面的作用。众所周知，水是构成我们人体的重要部分，人体大部分都是水。水不仅能帮助我们排出体内的废物，还有更多信息请点奇闻趣事的链接了解更多内容，还能够和体内的各个组织、器......[详细]
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练腹肌的方法怎样快速的锻炼出腹肌
练腹肌的方法 怎样快速的锻炼出腹肌一、如何快速的锻炼出腹肌1、单纯的集中训练某个部位的是无效的，因为身上的脂肪不会一块一块的掉下去。所以只做仰卧起坐那样的训练达不到效果，必须辅助有氧运动，比如慢跑或者游泳。2、为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要。很多人......[详细]
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空腹喝绿茶严重影响肾功能
空腹喝绿茶严重影响肾功能绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人......[详细]
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落枕怎么按摩按摩三个地方可缓解
落枕怎么按摩 按摩三个地方可缓解一、缓解落枕按摩三个地方1、按揉耳反射区上的枕穴落枕，在患者两个耳朵上的枕穴上按压，这时要忍一会，等疼痛缓解一些时，颈子就可以转了；按2～3分钟后，僵硬的颈子一下子轻松了许多；继续按压了几分钟，颈子就能自由活动了。2、旋脚大拇指......[详细]
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过敏性湿疹的症状有哪些如何预防过敏性湿疹
过敏性湿疹的症状有哪些 如何预防过敏性湿疹一、过敏性湿疹会有哪些症状表现临床上湿疹分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。湿疹是一种常见的表皮及真皮浅层的炎......[详细]
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孕妇失眠是什么原因哪些食物可以缓解孕妇失
孕妇失眠是什么原因 哪些食物可以缓解孕妇失眠一、孕妇失眠原因1、荷尔蒙的影响因为怀孕的缘故，会受到体内孕激素的影响，情绪波动大，容易开心也容易发脾气，甚至还会大哭大笑，而让人不可思议的是这些变化就集中在10秒钟之内，使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，时而伤心......[详细]
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一岁宝宝腹泻怎么办宝宝腹泻能吃什么食物
一岁宝宝腹泻怎么办 宝宝腹泻能吃什么食物一、一岁宝宝腹泻怎么调理呢1.坚持母乳喂养母乳中含有许多宝宝自身不能合成的营养成分，其中还包含有大量的益生菌。这些益生菌进入宝宝体内后，能够帮助胃肠道建立正常的菌群环境，使得胃肠道的蠕动、吸收、消化功能得以顺利进行，减......[详细]
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孕妇脚肿疼痛怎么办正确饮食搭配助你消肿止
孕妇脚肿疼痛怎么办 正确饮食搭配助你消肿止痛孕妇脚肿疼痛这个情况主要是因为子宫在扩大生长之后，导致下肢静脉受到压迫之后，从而引起下肢血液不顺畅之后而引起脚肿，并且在脚肿形成之后是有可能会进一步影响到脚部的疼痛性，所以是会对孕妇日常的行动状态造成一定的影响，......[详细]
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孕妇脾气暴躁怎么回事女性怀孕脾气暴躁的时
孕妇脾气暴躁怎么回事 女性怀孕脾气暴躁的时候怎么办一、孕妇脾气暴躁时怎么办有的妇女怀孕后，有时性格很坏，好发脾气，易动怒，喜欢和丈夫和他人找茬吵架，弄得与丈夫、与他人关系紧张。孕妇发怒，这不仅有害于自身的健康，而且会殃及胎儿。孕妇发怒时，血液中的激素和有害......[详细]