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赶走室内9大过敏源宅女不宅病
赶走室内9大过敏源 宅女不“宅”病最新的一组统计数据让我们吃惊：生活在中等以上城市的人，每天平均有22小时是在室内度过的，特别是那些宅女们!她们的工作、用餐、休息、健身几乎足不出户，因此，居室内的环境健康对她们的身体就显得更为重要。居住在装修高档的楼房中，我们......[详细]
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起居养生三要诀饮食起居与传统养生的关系
起居养生三要诀 饮食起居与传统养生的关系一、起居养生三大秘诀心态平和在我们接触的多位长寿老人中，他们几乎无一例外都是心态平和、积极乐观的人。不管家庭条件好还是坏，也不管生活水平低还是高，他们始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。给我印象最深的是一位叫黄妈妹......[详细]
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走路养生法踮脚走护肾倒着走治腰疼
走路养生法 踮脚走护肾 倒着走治腰疼我们每天最常做运动就是走路，上楼下楼，去厕所我们度需要走路，可能你还不知道走路是世界上最佳的运动形式之一，具有独特的养生功效，简单易行，任何人都能进行。那么如何走路最养生呢?下面就为大家介绍几种花样走法。在走路之前，我们首......[详细]
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起居养生起床后的三大禁忌
起居养生 起床后的三大禁忌起居养生中中医养生的一个重要部分，那么日常的起居养生要注意哪些事项呢?一些生活的小细节都会影响到身体的健康，下面中医保健专家就为大家介绍起床后不能做的三件事情。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起......[详细]
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赶走屋子里的肥胖因子冷色调助控制食欲
赶走屋子里的肥胖因子：冷色调助控制食欲你的餐桌你的餐桌灯光是否充足?你的桌布又是什么颜色的?不要觉得奇怪，这些都可能让你不知不觉地把肥胖吃进肚子!暖色调的桌布容易令你食欲大增，昏暗的灯光可能会让你毫无意识地多吃了1/3的东西。如果你喜欢边吃饭边听欢快的歌曲，这可......[详细]
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走火入魔养生族典型性养生控的标志
走火入魔养生族 典型性养生控的标志典型性养生控的标志●早上起床空腹喝温白开水排毒●常弃电梯不坐坚持爬梯●到外吃饭为减油腻每菜必洗●下班步行或骑自行车回家●外面流行的舍宾瑜伽肚皮舞肯定最早参加●晚餐：无论多饿只吃七分饱●每天必读养生报或养生书或看养生节目名词......[详细]
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赶走脉管炎运动医学有妙招
赶走脉管炎运动医学有妙招在医院经常会看到这样的画面：年近六旬的老人半躺在病床上，小腿到脚趾持续剧烈的疼痛让他原本慈祥的面容变得扭曲，疼痛已经剥夺了他行走的能力，小腿以下的皮肤变得淤黑。最后会坏死，以至于只有截肢才能保全生命，这就是可恶的脉管炎。血栓闭塞性......[详细]
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喝茶养生不讲茶道健康无道
喝茶养生 不讲茶道健康无道中国是茶的故乡，喝茶是中国人的一个习俗，近年来，人们发现喝茶不仅可以解渴还有很多的养生功效，所以越来越多的人加入和喝茶的大军，但是喝茶也是有茶道的，下面我们就为大家介绍一下喝茶的养生之道。专家提醒，有些茶也不能混着喝，否则会对身体......[详细]