怎样去火最有效 几种方法要记牢

有句话说：要战胜某个困难，就必须去分析困难的本质是什么。同样，我们如果想要去火，我们就要试图去了解上火的原因，上火的本质。了解了本质以后，我们要去火就会变得简单了。那么下面我们先说说上火到底是什么原因引起的，有什么方法可以有效去火。

上火，在医学领域不称为上火，而是称为"热气"，从医学角度来讲，应该属于中医热症的范畴。中医学认为：人体阴阳失衡，内火旺盛，就为上火。因此，所谓的"火"是形容身体内某些器官的温度不正常的偏高。所以，上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症候。上火通过一系列的神经血液传输表现到人体外部，主要有以下几种：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，张痘。"上火"每个季节都会发生，尤其是在干燥的春天和冬天以及连绵湿热天气，非常容易发生。一般认为"火"可以分为两大类："实火"和"虚火"，临床内显最常见的"上火"类型有"心火"和"肝火"。

那么上火怎么办呢?解决方法就是"去火"。"去火"就是中医的清热泻火法之一，通过服用滋阴、清热、解毒消肿等药物将体内多余的热气排出体外。除了药物调理之外，也可用中医专有的方法：针灸、拔罐、推拿、按摩等物理疗法。两种方法的去火效果都很好，后者重在调理，前者主要是痊愈。除此之外，还需要大家平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。如果吃了容易上火的东西以后，建议喝一杯去火的茶水，绿茶和花茶都有一定的清火功效。

值得大家注意的是，许多敏感体质的患者，特别是一上火脸上就长痘痘的人一定要知道：去火，有时候是一个漫长的过程，上火长的痘在调理过程中会消散的很慢，大家不能追求快速而去擦一些祛痘的药，许多药没有去火的成分，无法达到效果，而且可能起反作用，迟迟不能去火，甚至留下痘印。所以，去火，一定要选择正确的方法。

?

工程建设与设计杂志

农业灾害研究

中国市场期刊