注意饮食可以抵御倒春寒早春

2023年10月08日潮流资讯

注意饮食可以抵御倒春寒早春

现在已经是打春了，但是为什么还是这么冷呢?这是倒春寒的原因。其实，早春天气冷暖不定，人们可以通过饮食调节来防范“倒春寒”的袭击。

严寒的冬季使得空气变得干燥，而干燥的环境会大大削弱人体上呼吸道的防御功能。早春天气冷暖不定，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。此时还需要特别防范心脑血管疾病和风湿性关节炎。因为初春暖阳和倒春寒的一热一冷，容易导致血管收缩和膨胀不规律，从而引发心脑血管疾病。

早春时节应注意饮食调理。可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等。另外，需要提醒大家的是，已经减掉冬衣的人在气温骤降时，切勿懒得重新添衣，应根据气温变化及时增减衣物。