初春是一个感冒多发的季节，天气由冷转暖，人体的感官在冷热交替中会很容易患上感冒。如果只是流鼻涕、咳嗽能忍就忍了，关键是由感冒所引发的鼻塞特别难受。鼻塞的情况在白天还比较容易解决，多喝热水可以有效缓解鼻塞呼吸不畅的感觉。但是，每到夜晚休息的时候就只能张着嘴巴呼吸了。一旦躺下，本来并不严重的鼻塞也会立刻让人喘不上气来，十分影响病人的休息和睡眠。没得到良好的休息，感冒也得不到缓解，鼻塞就会越来越严重了。

一般情况下，感冒后大部分人都是去医院或药店买药来吃，然而，吃药后并不能立刻缓解鼻塞的状况。对于小孩子来说，经常吃药会对儿童的免疫系统造成影响，从而使免疫力减弱，儿童更易患病。那么，有什么不用吃药或快速缓解鼻塞的办法吗？

现在市面上的一些感冒药都是利用药物来刺激身体的肾上腺素分泌，从而起到缓解呼吸道上的黏膜充血，达到缓解鼻塞的作用。根据这个原理指出，可以通过搓尾骨来刺激肾上腺素的分泌，有着同样的效果。但是，搓尾骨是要求在一个温暖的室内进行的，否则在寒冷的室外或者其他凉性的环境中，脱衣服搓尾骨反而会适得其反。

在温暖的室内把裤子脱到臀部的位置，把双手搓热乎再在尾骨的位置上下揉搓，反复进行直到尾骨有发热的感觉或者鼻塞的感觉得到缓解，就可以停下来了。这个方法对于小学生和大人都是很有作用的。但是对于婴儿宝宝来说，身体各个部分都属于生长阶段，所以不应该使劲揉搓他们娇嫩的皮肤。最好的办法是把婴儿立起来抱在怀里，让婴儿的脑袋搭在大人的肩膀上，这样可以有效缓解鼻塞。当然，还可以在房间加大加湿器，让房间空气充分湿润不再干燥哦。

搓尾骨虽然是个民间的土办法，但也是现在许多中医经常使用的缓解一些症状的方法。并且，搓尾骨不仅仅可以缓解鼻塞，对于中老年人来说还可以治疗便秘。中老年人的便秘和青少年不一样，他们不能服用一些排泄的药物。当然，也可以吃清热解火的蔬菜水果以缓解便秘，但是中老年人的的消化吸收效果远远比不上青少年吸收的效果和质量。因而，搓尾骨对于他们而言也是比较好的且便利的方式，还能提高他们的睡眠质量。

总之，搓尾骨的确是一种比较好的缓解鼻塞和便秘的好方式。但是，要注意方式方法的正确性，不能盲目、错误的进行，不然达不到预期的效果。建议在中医师的指导下进行，或者在中医院进行按摩治疗。

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