超级老师美白小窍门分享给想要变白的姐妹们
2025年10月28日 潮流资讯
我那天约着跟朋友一块吃饭，我就看她不管是吃什么都，放里一大把香菜。作为一个护肤博主我实在是忍不住了，就跟她说：你就这么吃香菜，白不起来。所以今天就录个视频分享给想要变白的姐妹们一个信息差：天天整白白饮喝，那你们就没想过要想亮亮需要不吃什么吗？跟你们讲有些东西你是越吃越黑。
理论上大量摄入感光食物，皮肤的抗晒能力会降低。那什么是感光的食物？所谓感光的食物就是指食物里边含有一些光敏性物质的食物。有研究报告表明感光植物中广泛存在一种光敏元素，就是让皮肤变黑的元凶呋喃香豆素。这种元素不仅能强力吸收紫外线，它在获得紫外线高能量以后还会在细胞中搞破坏，比如破坏细胞膜引发黑色素沉淀、皮肤起阵子等等。
生活中有哪些常见的就是感光因子的食物？我也帮大家梳理了一下做了一个表格。大家如果记不住可以收藏起来或者是截图保存。
·在认知里，柠檬就含有丰富的VC，同时它还有柠檬酸。像皮肤想要亮亮，然后护肤多喝点柠檬水。但柠檬可是强感光食物，它里边含有光敏物质味喃香豆素。如果想吃尽量在晚上吃或者白天也想吃，就尽量避免晒太阳或者做好硬防晒，做好防晒的工作。