摆脱痔疮的小窍门如何摆脱痔疮困扰
2025年10月28日 潮流资讯
痔，俗称痔疮（英文hemorrhoid 或anal piles，piles源于拉丁文，是以痔的外形似球而命名的），是一种位于肛门部位的常见疾病，人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。痔是最常见的肛肠疾病，影响全世界75%的人，在我国，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。
痔疮是肛门或直肠部位的静脉丛由于盆腔和肛门部位受压迫，压力升高而导致的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。慢性便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是痔疮的常见原因。妊娠后期的孕妇和肥胖人士也容易患上此病。痔疮可分为内痔或外痔。
内痔：内痔生于直肠内（肛门齿状线以上）。如果内痔够大或十分靠近肛门，可能在排便时被推出肛门外。
外痔：外痔生于直肠口（肛门齿状线以下）。如果严重受压迫，使肛门边缘的静脉破裂血液渗至皮下组织，使其局部组织形成肿块，被称为血栓外痔。
了解痔疮的症状。如果你怀疑自己有痔疮，了解此疾病的症状非常重要。这里为你提供内痔和外痔的症状。
内痔：最明显的症状为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。在大部分的情况下，内痔不会造成疼痛。
外痔：外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可引起肛门部位发痒、肿胀、灼热感及疼痛。有时候也会出血，尤其是排便后用手纸擦拭时。有时候，外痔会让人坐着时非常不舒服。
了解其它可能的状况。痔疮通常不严重，但直肠出血也可以是由其它严重疾病所引起，包括肛门癌、直肠癌或结肠癌、大肠憩室炎或是细菌感染。如果你经历任何直肠出血，最重要的是去看医生，让医生为你正确诊断及治疗。
摆脱痔疮困扰
1、了解痔疮的成因。有个广告语令人印象深刻，“大痔化小，小痔化了”。痔疮的形成不是一朝一夕的，是长期积累形成的结果。主要是因为不好的饮食习惯，经常吃辛辣食物，饮酒等，个人卫生不好、缺乏运动、排便习惯不好等原因造成的。其种最主要的是平常长期积累的饮食习惯和作息习惯。
2、保持该部位干净。虽然擦拭痔疮出现的部位会很疼痛，但要让痔疮开始痊愈的最重要步骤就是尽量保持该部位清洁。轻轻地用柔软毛巾、温水和温和肥皂清洁该部位。冲洗干净后，用另一件干净毛巾或非常柔软的厕纸慢慢拍干。你也可使用比干厕纸更柔软的湿纸巾。许多品牌的湿纸巾含有芦荟或其它减轻疼痛的成分。
3、使用局部治疗。一些局部治疗可舒缓痔疮肿大和疼痛的症状。你可以在药房购买这些膏药，而有些东西甚至是厨房常用的材料。醋：白醋或苹果醋均能帮助舒缓痕痒、灼热感和发炎。用棉球蘸点醋，然后涂在该部位上。
4、保持身体水分。喝水能软化粪便，让你更容易排便，减少用力（排便时过于用力可让痔疮恶化）。若你怀疑自己有痔疮，可增加每天的饮水量，从8杯提高到10杯
5、多吃纤维。纤维也是非常出色的软便剂。你可通过吃高纤维食物、吃纤维保健补充品或两者兼施，以增加饮食中所摄取的纤维。多吃豆类、全谷类、籽类、蔬菜和水果。
6、进行坐浴。坐浴让会阴部位浸泡在温水中。温水能舒缓痔疮，减轻疼痛并促进愈合。你可以购买可放置在马桶上的小浴盆，或直接使用你的浴缸。以下是使用坐浴的方法：倒入数厘米深的温水。如果你使用马桶式坐浴，则将水倒至指定的标记上。确保使用温水，而非热水。如果你想要，可添加一些舒缓疼痛和促进愈合的成分。单单是温水也已有舒缓的效果，但你也可以添加食用盐、泻盐、甘菊、蓍草和金盏花等增加舒缓效果。坐下浸泡约20分钟。每一次排便后进行20分钟的坐浴。如果可以，你也能每天进行另外两到三次的坐浴，直到痔疮治愈。用柔软毛巾轻轻擦干会阴部位。
7、敷冰袋或冷敷布。冷能减少肿胀、发炎、疼痛和减少出血。把冰袋或冷敷布敷在肛门部位15分钟。时间允许每天重复2到3次。