嗜睡食欲不振怎么回事 是哪些原因造成的

在日常生活里面很多人都出现了嗜睡和食欲不振情况，这个时候会非常担心自己的身体，出现这种情况还是比较普遍的，如果在运营期的女性出现这种情况就应该先检查一下自己是否怀孕，如果不是怀孕造成的，那么有可能是工作压力太大或者是心情不好，应该对症进行治疗。

嗜睡食欲不振出现的原因各种各样，具体的原因其实还没有办法很好的判断，和心情以及性格有很大的关系，身体出现疾病也会造成这种情况出现，白天工作压力太大，心情不好或者身体不舒服，各种各样的疾病都会造成这种问题出现，嗜睡和食欲不振是一种消极的反应，这可能只是其中一个原因，但是也是很重要的一个原因。

嗜睡食欲不振也有可能是天气变化造成的，特别是在炎热的夏季，因为天气非常炎热身体就容易觉得疲累，食欲也会有所下降，这就是因为身体没有很好的适应燥热气候所造成的，这个时候可以好好休息一下，多吃一些清热去火的食物，喝一些绿豆汤就可以让身体很快恢复。

也有可能是身体缺少锌元素造成的，唾液里面味觉素的组成成分之一就是锌元素，当身体缺少锌元素的时候食欲就会下降，会影响到味蕾功能，让味觉功能下降，缺少锌元素也会让粘膜增生，食物没有办法接触到味蕾，味觉也会变得非常不灵敏，所以就会出现食欲不振问题。

上面给大家介绍的就是嗜睡和食欲不振的原因，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，可以根据自己身体情况进行判断，在日常饮食里面一定要注意营养均衡，不要出现挑食厌食情况，还可以通过一些药物调理，最好是中药，会出现的副作用比较小。

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