洗头肩颈手法 肩颈按摩有何种讲究

很多人都喜欢在工作繁忙之余到理发店进行洗头肩颈按摩，因为在肩颈按摩的时候大家会感觉得到全身上下非常的放松，所以洗头肩颈按摩手法也是非常重要的，洗头肩颈按摩的力度同样占据了非常重要的位置，洗头的时候按摩主要有哪些方面的讲究呢?

1，很多人喜欢到理发店里面洗头，不仅仅是因为在外面洗头非常的省力，更重要的是大家非常的享受洗头时肩颈按摩的那一种感觉，洗头肩颈按摩的时候中要根据人群的肩颈使用力度来进行区别性的按摩，如果是经常伏案写作或者是坐办公室的人群，肩颈按摩的重点应该放在肩膀两侧肌肉的放松，以防鼠标手。

2，此外，喜欢玩手机的低头一族，在进行洗头肩颈按摩的时候，应该是从后方的颈椎部位食指交替的，用指腹用力的按压直至肩膀两侧，最好是能够成交叉式的后脑勺洗脑方法，单次重复要达到六次以上，也可以采用四个指头分开在脖子的两侧进行按摩，也是能够起到放松肩颈作用的。

3，洗头的按摩方法当中，也可以使用双手拇指交叉插在洗头者的头顶，这时候也可以让另外的四指交叉，从额头往外轻轻的按压到太阳穴的部位，这是一个能够放松神经的按摩方法。

在按摩肩颈的时候一定要注意达到一定的力度，因为不少长期久坐或者是玩手机的人群，他们的肩颈是需要一定强度刺激才能够使得肩颈肌肉得以放松的，因此太轻的力度起不到按摩的作用，必要的时候也可以采用按摩棒或者是刮痧板来做辅助按摩。尤其是在做头部精油按摩的时候，一定要注意头部穴位，常规的按摩四白穴和睛明穴这些穴位就可以了，按错穴位有可能会使得患者头痛加剧。

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