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趴着睡觉勿拿胳膊当枕头 当心压坏神经
趴着睡觉勿拿胳膊当枕头 当心压坏神经上班族们每天奋斗非常的疲惫，尤其进入夏季之后容易犯困，很多人在午休的时间会趴在办公桌上休息一会，把手臂当枕头，这样休息一会可以让你的精力更充沛，更利于下午的工作都是专家提醒，长时间拿胳膊当枕头睡觉会引发很多的健康隐患，甚......[详细]
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踏入30岁16件抗衰老事情必做
踏入30岁16件抗衰老事情必做1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。日常多服用牛奶、海带和虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜、补钙药物。友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱......[详细]
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跳绳可促进儿童健康智力的发展育儿
跳绳可促进儿童健康智力的发展育儿跳绳简单易行，不受地点的限制，老少皆宜，是一项适合大众的体育健身运动，研究表明，跳绳对儿童身心健康和智力发展大有益处，一起了解一下。能促进儿童健康发育，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长;能......[详细]
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跖疣的治疗误区有哪些 跖疣的饮食方面的禁忌有哪些
跖疣的治疗误区有哪些 跖疣的饮食方面的禁忌有哪些一、跖疣有哪些治疗误区误区一：无需治疗，自行消退。跖疣病程久，且很容易在一些外界因素如抠抓、摩擦等刺激下自体传染，跖疣越长越多，造成了治疗的不便。误区二：强性、见效快药物“点”掉疣。目前市面上出现很多外用药物......[详细]
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足部保暖 养生的重要领域
足部保暖 养生的重要领域我们常说：人老脚先老，养生先养脚，日行千里始于足下，可见脚的重要作用，下面我们就为大家来说说足部保健，足部保健要注意哪些事项呢?鞋的选择，与脚的保健有重要关系。不能穿紧脚的小鞋。鞋子小的话会把把脚紧紧裹起来，足部的血管就会受到束缚，......[详细]
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跑步：一周只需要三次
跑步：一周只需要三次跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全民健身运动的开......[详细]
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跌打损伤药酒配方有哪些 介绍四种常见药酒配方及做法
跌打损伤药酒配方有哪些 介绍四种常见药酒配方及做法一、四种常见的跌打损伤药酒配方及做法介绍跌打药酒配方1、三七跌打酒【配方】大田七、血竭、琉珀各120克，大黄、桃仁、泽兰、红花、当归尾、乳香、没药、秦艽、川续断、杜仲、骨碎补、上鳖虫、苏木、无名异、制自然铜。马......[详细]
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跑步时拿一对哑铃效果更好男性保健
跑步时拿一对哑铃效果更好男性保健去过健身房的人可能都知道，跑步时拿一对哑铃效果更好，那么这是怎么回事呢?这种运动方法其实就是“负重锻炼法”，可以更好地锻炼心肺功能，加强肌肉力量，是减肥的好方法。研究还表明，负重锻炼可以有效刺激骨骼，增加骨密度，预防骨质疏松......[详细]
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践行“五个一”计划 长命百岁不是梦
践行“五个一”计划 长命百岁不是梦我们每天健康的饮食，适度的运动为的就是能够健康长寿，随着生活水平的提升，我们的保健意识也越来越强，想要做到长命百岁也不是难事，只要你做到“五个一”，就能实现长寿梦想。1.多一些微笑人的情绪，也就是人的心理、精神状态对健康很重......[详细]
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详细的旋片式真空泵操作过程，看这里
详细的旋片式真空泵操作过程，看这里旋片式真空泵操作须知1.查看油位，以停泵时注油至油标中心为宜。过低对排气阀不能起油封作用，影响真空度。过高，可能会引起通大气起动时喷油。运转时，油位有所升高，属正常现象。油采用规定牌号的清洁真空泵油，从加油孔加入。加油毕后......[详细]