哪些明星吃酸奶明星饮食习惯刘德华早上吃了
2024年12月20日 潮流资讯
健康与我们的生活习惯息息相关，而一日三餐的饮食习惯更是重中之重。
有多少次我们早上起来，顾不得吃早餐，就急匆匆化了妆拿起包出了门，到了公司楼下顺便买个早餐上了电梯。
这样的饮食习惯对于要减肥的我们是极大的不利，很容易起反效果，减肥不成反增肥。
我们喜欢关注明星日常，看到她们出现在荧幕前，身材是那么好，不免让人羡慕。众多女星中，邓紫棋的减肥妙招就是早上吃燕麦。
无独有偶，在娱乐圈中，有一位叱咤风云的老大哥，早上也是吃酸奶麦片，一吃就吃了30年之久，他就是我们敬佩的天王刘德华。
最初是听天王那首《忘情水》开始喜欢上他。天王不论是拍电影还是开演唱会，他那挺立的身姿和良好的身材，在我们的眼前一直挥之不去，就像是一个衣裳架子，穿啥都好看。
在一次综艺节目中，刘德华曾透露：他每天的早餐都是酸奶加麦片，这样的习惯已经保持了三十年。我想这就是他身材好的原因吧。
像我们可能很难坚持下去，三十年如一日的这样吃。但我想这样吃的人，一定和刘德华的身材一样好。
也有朋友问刘德华这样不苦吗？刘德华曾说：他一点都不苦。反而是越吃越喜欢，即使是外出，也要带上麦片。工作期间，别人大鱼大肉的吃，他也不羡慕。
看来刘德华之所以保持很棒的身材，跟他饮食有关系。
俗话说减肥是七分吃三分动，想减肥的朋友还是要在吃上下功夫，不能一味的少吃或不吃，这样对身体不好。
像刘德华和邓紫棋的早餐习惯，我们就可以好好借鉴学习一下。众多明星能认可麦片加酸奶当早餐，肯定是看重它的营养价值和功效。
麦片所含热量比较低，但富含丰富的纤维、维生素和矿物质，早餐吃麦片的女性身材会更加苗条。
还有一点给大家说一下，邓紫棋吃的是燕麦片，刘德华吃的是麦片，虽然只有一字之差，但燕麦片是麦片中的一种，还是麦片家族里营养最高的一种。
原英国首相撒切尔夫人多年来一直坚持早餐食用燕麦面包，即使在我国访问的短短几天里也要每天从英国空运燕麦面包。
燕麦这无法阻挡的魅力啊，我们虽然达不到空运麦片只为解决早餐问题的程度，但我们想减肥保持身材的话，最好的减肥方式就是管住嘴，可以把早餐改成吃燕麦片。
燕麦片不但营养成分高，而且质量优。很适合准备减肥或正在减肥的女性，好吃不贵又营养，就像下面这款小养酸奶果粒麦片。
酸奶果粒麦片，不仅有鲜嫩果粒，而且还有麦片脆粒，最神奇的是里面有超级黑科技冻干酸奶块，足足添加了100w+活性乳酸菌。
酸奶果粒麦片含有草莓、黄桃、蓝莓3种口味酸奶，大块营养好吸收。满满的水果颗粒，补充每日所需的VC。
而作为打底的麦片也是由燕麦、大米、玉米、黑麦、黑米等多种谷物合成营养美味的燕麦颗粒组成，不是随便哪家都能复制的制作工艺。
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