明星是怎么保持身材的明星们保持身材的秘方
2024年12月20日 潮流资讯
200年4月16日，媒体公布了一组韩国艺人泫雅的饭量图片，在图片中，泫雅一顿的饭量可怜巴巴的装在一个小小的饭盒中，目测内容有少少一些谷物、胡萝卜、青豆、还有一块白肉一根肉肠，听起来内容还蛮丰富，可实际上这些东西全部加起来，也没有泫雅一个巴掌大，怪不得小姐姐身材那么好，这每天和喂鸟差不多，可真省粮食啊。
众所周知，四月不减肥，五月徒伤悲，就在夏天即将来临之际，中国的疫情抗击战也即将走向尾声，为了告别隔离期不知不觉多出来的肉肉，很多人都想要减肥，那么就让我们一起来看看明星们保持身材最奏效的秘方吧，泫雅靠节食，崔雪莉靠冻，还是郭京飞最接地气最靠谱。
1、 泫雅
作为舞台上的性感小野猫，泫雅对自己身材的管控相当严格，因为作为演艺生涯的最大亮点，身材可是小姐姐安生立命之本。除了少吃之外，泫雅还每天坚持大运动量，不仅保持每天四小时以上的舞蹈练习，还经常保持负重和拉伸，这样她才能有足够的力量保持舞台活力四射，没吃饱还要大运动量，嗯，听上去就感觉"了无生趣"。
2、 崔雪莉
雪莉小姐姐的减肥方法就豪得厉害了，她会经常在专业老师的指导下，将自己短时间的冷冻到零下一百多度，通过极端寒冷刺激人体会迅速大量燃烧卡路里维持体温，抛开小姐姐冷冻时满脸的痛苦不说，看这设备就知道费用不菲，普通人估计隔三岔五尝鲜还行，靠这个保持身材的话，付出的钞票估计要比减下来的肉多。
3、 邓超
邓超表面看起来逗逼，其实人家是相当敬业的演员，当年拍摄张艺谋导演的电影《影》的时候，邓超先是增肥20斤演镜州，然后又以惊人的毅力在20天之内狂瘦40斤演病人子虞，两位人物体重相差60斤！六十斤啊，折算成肉肉的话，都能顶半扇猪了，超哥威武霸气真是无人能敌，不过人家是在营养师和健身教练的帮助下才敢如此大胆的，如果换普通人可操作性真不强。
4、 张柏芝
张柏芝生了三个孩子了，身材还能保持那么漂亮，她的减肥方法就只吃洋葱和鸡蛋，这方法其实听起来还蛮健康，可就是那味儿有些让人受不了啊，普通人要天天一开口满嘴洋葱味，估计都没同事敢和你说话了，这个减肥方法咱普通人也做不来啊。
5、 郭京飞
在最新热播电视剧《我是余欢水》中，有两个镜头吓到了观众，一个是他毫无征兆的磕地上那里，隔着荧幕都替他感觉脸疼；另一个就是余欢水告诉老婆甘红并未患上癌症，只是因为误诊的时候，反手就是一个空翻，体力惊人。剧集热映期间，也有粉丝询问过郭京飞关于减肥的问题，原来郭京飞保持身材的秘诀就是不吃晚饭。
相信对比于其他减肥方法，这个应该是最不费力气最容易操作的，早餐午餐因为需要工作原因，可以多吃点，然后晚上不需要工作了，饿起来可以睡觉骗骗肚子，既没有太多痛苦，也没有太多花费，还能保持营养全面。所以这是对普通人来说最靠谱的保持身材的方法哦，你想试试不？
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作者：影视圈扒姐
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