-
健康养生：6个要命的健康细节
健康养生：6个要命的健康细节生活汇总一些小毛病也会威胁我们的身体健康。下面就为大家介绍6个要命的健康细节，看看你是不是在做呢?1、整天工作，没有休息长久的从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻......[详细]
-
健康养生：冲澡时不要张着嘴巴
健康养生：冲澡时不要张着嘴巴我们每天都要去卫生间，有人统计称，人一生中有5年的时间是待在卫生间的，卫生间属于阴湿之地，是众多细菌藏匿的场所，生长的温床，为了自身的健康，在卫生间我们千万不要做以下六件事情。1.冲澡时张着嘴巴淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是......[详细]
-
健康养生：多吃绿叶蔬菜更健康
健康养生：多吃绿叶蔬菜更健康蔬菜的颜色不同，其营养价值也有所区别，蔬菜颜色大致可分为七种，其中绿色蔬菜最健康。当然，日常生活中我们一定要做到营养均衡，各种颜色的蔬菜都要均衡摄入。蔬菜按照颜色划分，可以分成红、橙、黄、绿、紫、白、黑七种。常见的红色蔬菜有：......[详细]
-
健康出行 春节回家健康小叮咛
健康出行 春节回家健康小叮咛春节脚部已经很近了，很多人已经踏上了返乡的旅途，对于那些离家较远的朋友们，我们一定要做好旅途的保健，健康出行是我们最大心愿，那么如何实现健康出行呢?下面我们就为大家介绍一下春节路上的几点健康提示。关键词1吃少吃加工食品补充蔬菜水果......[详细]
-
健康养生从细节处做起
健康养生从细节处做起生活中有很多细节都会影响到身体的健康，如不注意就会威胁到你的健康，下面我们就来看看生活中不可忽视的20个生活小细节，看看你做的对不对呀?1、饭后不要立即吃水果。现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健......[详细]
-
健康吃枣有技巧 避开四大误区
健康吃枣有技巧 避开四大误区大枣是一种常见的水果（干果），我们都知道大枣营养丰富，是很好的保健食材，但是很多人却夸大了大枣的食疗功效，以至于让不少人走进了吃枣的误区，下面就为大家介绍一下吃枣误区及健康吃枣的方法。误会1：大枣补血效果好首先要说明，贫血患者吃......[详细]
-
健康养生：早不生气 玩不醉酒
健康养生：早不生气 玩不醉酒一年之计在于春，一日之计在于晨，所以我们应该注重早晨的养生，同样晚上的养生工作也不可忽视。唐代医神孙思邈，在《养生铭》中曾提到“再三防夜醉，第一戒晨嗔”，这个意思就是说，晚上不要醉酒，早上也不要生气，这才是主要的养生秘诀。从中医......[详细]
-
健康减肥的办法 减肥的食物推荐
健康减肥的办法 减肥的食物推荐一、怎么健康减肥效果好健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。早餐可以牛奶加面包......[详细]
-
健康吃出来 男人的健康饮食之道男性保健
健康吃出来 男人的健康饮食之道男性保健想要健康我们该怎么办呢?健康是可以吃出来的，饮食与健康密切相关，健康合理的饮食是身体健康的基础。生活中男性朋友都不太重视日常的饮食，长期以往会影响到身体的健康。下面我们就为男性朋友介绍一下健康饮食之道!番茄保护前列腺番茄......[详细]