【心理学教你，用暗示法减肥】

1、在日记本上记录自己的体重变化；

2、在屋子里贴满有你羡慕身材的明星海报；

3、每天在镜子前仔细检查自己；

4、开始一段让你动心的恋爱；

5、在衣橱挂上你喜欢而且很瘦的衣服；

6、涂蓝色的指甲油，冷色系的指甲油可以降低你的食欲。

在这里提醒大家：过度减肥是对自己的不接纳，比起减肥，善待自己是更重要的一课！愿大家都拥有轻松、快乐、自由的人生！

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