凯伦诗保养小窍门脱发者福音手把手教你养出
2024年07月15日 潮流资讯
随着疫情在国内的逐渐平复
焦虑的重心转移到了另一个核心问题
脱发
比如这位晒图的宝宝
芳龄二三，面临秃顶
网友的评论也是一个比一个心碎：
别人熬夜修仙，看我的头发
怕是要成佛……
梳头洗头点头甩头
都有种自己在化疗的感觉
当你经常收到好友关于秃头的分享
当别人拍照都是P脸你却给自己P发际线
那么，这篇文你一定要读完！
你的头发为什么越来越少？
想必很多缺发的朋友都心里有数：熬夜通宵、吃香喝辣、紧张压力、怀孕生娃、甚至美发过度……都有可能让头上的毛一脱不复返。
当代医学讲脱发：头皮生态环境失衡
头发多少，头皮的生态环境很重要。而头皮的生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群和代谢平衡。
当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。
头发的生理特征和机能主要取决于毛囊，头皮的活血活氧非常重要，如果毛囊缺血缺氧，头发就会变细，变软，变脆弱，容易脱落，直到毛囊坏死，就长不出头发了。
那么为什么头皮会环境不好，毛囊又缺血缺氧呢？
除了雾霾、辐射、污染之类的外环境因素，更多的在于自己身体内环境被「自毁」，比如熬夜，心情抑郁，过度节食或者吃香喝辣，无辣不欢等等这些毁发行为
养头发2招松土施肥才能茁壮生长
①梳头
每天坚持，抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出健康的光泽，你会更好看的！
每天梳头300下，坚持一周一定有明显改善的。有的人刚开始梳头，头会越来越油，开始掉的也比原来多，不用害怕，这是头皮在代谢，慢慢的毛孔疏通了，以前只能出来一根头发的毛孔，之后就能出来5根头发。
而且梳头发也有窍门和方法。
梳头的方向必需延着经络的方向。头顶中线有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经。所有经络梳理的方向都是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。
每天每个部位梳理100次。可以把头顶和脑后分两段梳。
②头部按摩
日本一个综艺节目，请来了对抗稀疏头发约50年的头发顾问板羽忠德先生，他有一个特别的称呼：发神。
这位呆萌的发神，真是30年如一日的绵羊卷卷，岁月从不败头发！
这位大神告诉你：是否会秃，取决于你的头皮有多松！如果你头皮很紧，即使现在看起来发量尚可，也会在之后，渐渐萎靡。道理也非常简单：疏松头皮，促进血液循环。气血畅达，便能长出头发。
你的头皮会动吗？快对着镜子测试一下。如果很硬，记得开始保养，如果头发已有颓势，也没关系，坚持按摩来松土，相信你也能马上恢复惊人发量的。
为何说头皮越松，越容易生发呢？
人小时候，捏脊会非常舒服，肉皮很松，整个人也非常放松。随着生活压力，我们渐渐变得不放松，眉头一皱，头皮发麻的事儿越来越多，头皮处于很紧张的状态，血液循环不畅，就像是营养不足的树木，叶子会越来越少。
状态不佳的头皮，就无法支撑毛发，长出来的头发没有更多滋养，很快也就掉下去了。给头皮按摩，相当于给土壤松土，植物是活的，人也是活的，生命也会报答你的呵护。