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宝宝多喝肉汤营养更高？

这个说法其实是不对的。

肉汤里面的蛋白质的含量仅为5%左右，而汤里面的的脂肪含量可能高达30%以上，你喝6碗鸡汤的营养价值可能还不如吃一鸡肉的价值高呢。

如果小孩只喝汤不吃其他东西的话，反而会导致TA的营养的缺失。而且还会占肚子，影响孩子对其他食物的食欲，对宝宝其实没有很大的好处。

当然，骨头汤或者肉汤也不是一无是处，它们中间含有一些可溶性的氨基酸等物质，日常作为提升饭菜口味的底汤还是非常不错的。但是注意，我们在熬煮的过程中，一定要去除上面的油脂哦。

所以我们给孩子喝汤是可以，但是你要掌握一个度。

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。

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