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如何养你40年龄拥有20岁容貌
如何养你40年龄拥有20岁容貌40岁的女人总想拥有20岁年轻时的身材与容貌，你需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢......[详细]
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如何养成良好的生活习惯
如何养成良好的生活习惯?如何养成良好的生活习惯?很多疾病都是由于不良的习惯引起的，所以我们如果有不良的习惯一定要改掉。使用棉质购物袋。最好选择可重复使用的棉质等天然材质的购物袋，此类购物袋可安全地反复使用。相比之下，塑料购物袋有害健康。天气冷或周末时别用止......[详细]
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如何保证办公室干净卫生
如何保证办公室干净卫生?对于忙碌的上班族来说，我们每天都要呆在办公室里，其实看似干净整洁的办公室并不是那么干净，那么如何保证办公室干净卫生?书本、资料顶部堆积的灰尘。可以用柔软的刷子，将书籍顶部的灰尘刷出，如果没有刷子，可以用柔软细致的干抹布将灰尘擦出。湿......[详细]
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如何做好无痛人流术后护理
如何做好无痛人流术后护理现在很多医院都打出无痛人流的招牌，有句广告是这样说的：上午手术，下午逛街。毕竟这是一个手术，手术后女性身体很虚弱，需要精心呵护。下面是寻医专家对这个问题的具体分析，让我们一起来了解一下该如何做好无痛人流手术后的护理工作。无痛人流会......[详细]
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如何做能提高新陈代谢怎样增快新陈代谢
如何做能提高新陈代谢 怎样增快新陈代谢一、提高新陈代谢五个方法1、加大锻炼强度有氧运动虽然不能塑造大肌肉群，但能提高运动后几个小时内的代谢速度。关键需要自己的积极参与。相比中低强度运动，高强度运动对静止代谢率的促进作用更强、更持久。为了达到这个目标，你可以......[详细]
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如何做到低脂饮食多吃瘦少碰肥
如何做到低脂饮食？多吃瘦少碰肥如今我们很重视身体的健康，合理的饮食是健康的一个基础，低糖低盐低脂肪是我们提倡的一个饮食原则，下面我们和大家探讨一下低脂饮食，很多人认为低脂饮食就是清淡饮食，其实这是不对的，那么该如何做到低脂饮食呢?■多吃瘦少碰肥：说到高脂我......[详细]
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如何养胃男人这样轻松来养胃
如何养胃男人这样轻松来养胃一、怎么可以养胃1、红参苓术炖牛腱做法红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。专家点评：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不......[详细]
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如何养成按时吃药的好习惯
如何养成按时吃药的好习惯总是记不住吃药，对疗效可是个不小的“打击”。那么如何养成按时吃药的好习惯?中医指出以下方法能帮到您。一、使用分药盒。分药盒逐渐成为慢性病患者的必备品。分药盒里面有很多小格子，每个可盛放一次服药的剂量。平时把它带在身边，就不会因外出而......[详细]
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如何保证自带午饭的营养呢
如何保证自带午饭的营养呢?很多上班族为了省事或是省钱，喜欢自带午饭在公司吃，但是有的专家指出，便当中的亚硝酸盐可能会致癌，那么我们如何保证自带午饭的营养呢?不过，想要更加健康安全，还是要尽量减少便当盒中的亚硝酸盐。王枫说，隔夜菜中的亚硝酸盐主要是食物中本来......[详细]