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干石斛吃法大全干石斛的功效
干石斛吃法大全干石斛的功效一、干石斛怎么吃石斛是很多人都知道的一种中药材，而鲜石斛是非常名贵的滋补品。但是由于保存等问题，大量的石斛都被制成了干石斛，那么干石斛怎么吃呢？1、泡茶：干铁皮石斛（真品）粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮......[详细]
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九款美食帮你改善冬季失眠的问题冬
九款美食帮你改善冬季失眠的问题冬进入寒冷的冬天白天开始变短黑夜渐长，室内的暖气温热干燥，容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态，而到了该睡觉的时候反而难以入睡。所以下面我们就给大家介绍几种能帮助我们安神的食物吧。1、喝小米粥小米含有丰富的色氨酸，它能促进大......[详细]
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减肥的蔬菜有哪些越吃越瘦的蔬菜有哪些
减肥的蔬菜有哪些 越吃越瘦的蔬菜有哪些一、越吃越瘦的蔬菜有几种菠菜长期食用菠菜菜可以满足人体对维生素K和叶黄素的日常需求，同时菠菜还含有充足的维生素C和钾，对肌肉和心脏都很好。怎么吃能吸脂减肥：可做冬菇菠菜减肥汤或者炒菠菜。一天最多摄取500克菠菜，尿酸高、痛风......[详细]
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冬季饮食有美食大排面的做法教给你冬
冬季饮食有美食 大排面的做法教给你冬冬季是个寒冷的季节，在这个季节，我们为了能让自己的身体保暖抵抗寒冷，常常会吃一些荤腥的食物来达到这个目的，特别是一些爱吃肉的朋友们，但是我们知道，吃肉太多对身体不好，所以为大家介绍了一款有肉有菜的冬季美食。用料：猪大排3......[详细]
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夏天吃毛豆宝宝更聪明夏
夏天吃毛豆,宝宝更聪明夏毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力，提高智力水平，因此备受家长青睐。此外，蚕豆、豌豆等豆类食品也因其富含蛋白质而受到家长追捧。这3种豆子都是夏天盛产的蔬菜，在家庭的餐桌上比较常见。但中国疾病预防控制中......[详细]
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错误睡觉方式之枕着手或对着风睡
错误睡觉方式之枕着手或对着风睡随着生活压力的增大，失眠渐渐成为了困扰人们的问题。虽然说女人天生应该比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其实，可能你睡错了，难怪这么累!错误睡觉方式之枕着手或对着风睡【错误一】下班才运动更好眠→失眠女性下班才运动，更难睡......[详细]
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小儿支气管哮喘不能吃什么引起哮喘的因素是
小儿支气管哮喘不能吃什么 引起哮喘的因素是什么一、小儿支气管哮喘饮食禁忌有哪些1.奶及奶制品：以牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。因此，对需要乳类喂养的婴幼儿来说，应积极主张母乳喂养，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。2.海产品及水产品：这些食物的致敏原......[详细]
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大雪防寒7法则温水刷牙冷水洗脸
大雪防寒7法则 温水刷牙冷水洗脸大雪的到来，就预示着寒潮、低温、雾霾以及大雪的来临。虽然冬季的寒冷我们已经习以为常，但也不得不“憎恨”冬天的寒冷，尤其是对于像我一样怕冷的一群人来说更是不用说。因此，大雪御寒要掌握七个法则，下面就一起来看看吧。一、御寒饮食冬......[详细]
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养生药膳食谱养生食谱的制作方法
养生药膳食谱 养生食谱的制作方法想要让自己的身体变得越来越健康，大家就可以通过饮食的方式来调理，说到养生药膳食谱很多人想到的就是用一些非常昂贵的中药材或者是食材制作而成的食物，其实有一些比较普通的食材也可以起到很好的调理身体作用，也是很好的养生药膳食谱，大......[详细]