思维认知育儿记育儿知识我们内心深处的深层
2024年06月06日 潮流资讯
在过去的咨询中，我遇到很多这样的家长，自己飞得不高，却非要去鸡娃逼着孩子去飞高高，自己明明每天打鸡血时的奋斗状态，却对孩子的一切不闻不问，不让孩子玩手机，自己却躺在沙发上玩王者荣耀。那么孩子长期在这样的分裂中成长，对他会有什么影响呢？
育儿首先是育己，先把自己活明白了，知道自己真正追求的是什么，才能知道自己的三观，然后才能知行合一地去传递给孩子。
我们如何认清内心真正的自己？
我来举几个例子。我们都知道要忠于婚姻和家庭，但有的人仍然会在婚内出轨，就是因为他内心深层认可的价值观是人生苦短，及时行乐。很多人都说，我听说过很多大道理，但依然过不好这一生，知道很多育儿知识，却依然当不好父母。
之所以会过不好这一生，是因为你内心并没有真正地认可这些大道理。我们内心深处的深层认知才主导我们的思想和行为模式。例如，我们普通人都知道不应该说谎。但我们为什么仍然在说谎呢？因为我们觉得呀，说谎可以顾及自己的面子，顾及他人的感受，说谎话是你好我好大家好，说实话反而会伤人伤己。所以我们内心深处对这件事情真正的认知是说谎很好。既然我们在心里认为说谎是好的，所以在外在的表现行为上，我们也会经常撒谎。
同理，当我们看不清楚自己的时候，就会通过外在表现行为来反映我们内心的真实想法。比如，我们都知道玩手机会坏眼睛，会耽误学习和成长，可我们自己的表现却是每天沉迷于手机娱乐不可自拔。其实我们内心真正的认知是短视频娱乐带给我的快乐和放松，比起学习容易轻松多啦。
这种错误的认知就会带来错误的行为，所以这个时候你要改变的是你内心对玩手机这件事，形成的认知。当你真的深刻认识到通过学习成长带来的快乐比玩手机这件事情带来的快乐更能让你内心充盈愉悦的时候，你就不会发生自己每天沉迷于手机，还去怪孩子离不开手机这种言行不一致的事情了。
所以如果你心里想的做的都是追求卓越成功的人生，再去严格要求孩子的学业和品格，孩子自然就会心服口服，如果你自己本身的生活态度就是得过且过，却偏偏在育儿这件事情上事事较真，那孩子自然也不会把你说的话当真了。当我们认清了最真实的自己，在树立和改变最适合自己的观念和行为，回归到自身，真正做到知行合一，也就能看到孩子真正的需求，传递给孩子统一的价值观了。
这道理都懂，但就是做不到
在我们中都有过这样的经历，知道不应该去贪吃一盒冰淇淋，但我们还是这样做了，直到应该积极地锻炼身体，但还是做不到，直到不应该打骂孩子，但就是忍不住。其一，是因为我们思维模式的局限。很多人啊，一遇到问题，第一反应就是没办法，不可能、做不到，而不是如何做。
正如台湾作家李敖所说，前进的理由只有一个，后退的理由却有100个，许多人整天找100个理由证明他不是懦夫，却从不用一个理由去证明他是勇士。我们要怎么打破这种思维局限呢？就是要把第一反应的我做不到变成我怎么才能做到？因为办法总比问题多，比如我做不到让孩子去主动刷牙变成我如何才能做到让他主动去刷牙呢？能不能采取激励的方式，可不可以通过给他讲述？不刷牙的危害，把牙齿坏掉的照片给他看，或者给他准备些不同口味的儿童牙膏，漂亮的牙刷让他对刷牙充满了新鲜感。
当你拥有了这样的正向思维，在心中始终抱着办法总比问题多这种信念，你遇到的问题第一反应就不是去拒绝和愤怒，而是直接去思考有多少种办法能解决这个问题。当你找到三种解决问题的方式时，你会发现其实找到30种也是不难的。
其二是我们知道应该做什么，但是不知道怎样才能做到。比如我们知道不应该打骂孩子，但是我们不知道该怎么控制自己的情绪，这就需要我们不断地去学习、思考和实践。比如上了我们这堂课之后，你学到的方法就一定要去实践，通过练习逐渐地变成习惯，内化到你的骨子里，事情才会真的发生改变。比如控制情绪，可以通过深呼吸，您在观察自己，与自己对话，在脑中不断强化目的，运动、静心等各种各样的方法，找到适合自己的方法，还要持之以恒的坚持下去，才是真正的知道。
借用大思想家王阳明的说法就是知而不行还是未知，而自觉的行才是知。很多时候我们想做又做不到，是因为我们把目标定得太宏大模糊了，我们需要学会如何拆解目标，比如我要用100天的时间学习如何养育男孩。那我们就可以把这个目标拆解为，这100天里，我们每天抽出十分钟的时间来听课，再用20分钟的时间来进行复盘，每周进行一次总结。这样把大的目标进行拆解成小目标，就会强化我们的行动力，避免我们半途而废。
要知道，想要完成一件事情或培养一个新的习惯，是需要一个长期去实践的过程。在这个过程中，我们要避免对自己要求太高，懂得循序渐进，把注意力集中在你已经做到的事情上，每天都比昨天的自己优秀一点，就能积少成多。记得你的每一步行动能改变你的生活和人生。
我们对待孩子的要求和期望也不能太过遥远和宏大
每个父母啊，都希望自己能将孩子培养成一个自尊、自爱、自信的孩子，希望孩子能有创造力。有专注力、灵活、友爱等等。然而我们问问自己，我们三四十岁都未必能形成这些优良的品质和能力，又有什么理由让一个三四岁的孩子都具备这些品质呢？
孩子的各种品质也是在日积月累的长期过程中形成的。所以我们需要专注于自己的孩子每一天的进步，有了坚持下去的信心和行动，总有一天会滴水成河。另外，有的时候我们不去做一件想做的事情，是因为惧怕失败。
之前我有个朋友总是嚷嚷自己太胖了，但是他却从不付诸行动去减肥。直到偶然的一次，我才明白，他是害怕自己努力了，也达不到自己想要的目标，无法面对自己的失败，所以从一开始他就选择了放弃。我们作为父母，要先学会接纳自己的不完美和失败，我经常听到父母说，我既没有背景，也没有钱，哪里有能力去帮助我的孩子享受好的教育？我自己学历不高，怎么可能去教孩子呀？
有时候削弱我们力量的是源于对自己的不接纳，这么做的后果就是常常把自己消耗在自责和内疚中，而不是用在能让自己有建设性的成长和改进上。这样的自我否定会削弱我们想要做好一件事情的信心和资格感。并不是所有优秀的孩子父母都是高学历、有雄厚资产的，很多成大事者都是出于很普通的家庭环境。
只有我们先做到自尊、自爱和自信，才有力量去真正的接纳、尊重和理解孩子，并教会他们自尊自爱，学会无条件地接纳自己，认知到每个人都有自己的局限和缺陷，没有完美的人，完美的人生，这样才会让我们和孩子更有信心和力量去尝试，义无反顾地争取成功也能坦然的面对失败，知与行是一体两面，真正育儿的方法其实是融入到我们骨子里的生活方式，是我们自己，所以最重要的不是我们为了孩子能不能去行动，而是我们自己本身是什么样的人。如果我们本身就是有决心成为一个知行合一的人，那对子女的教育自然也会知行合一了。