来源:微信公众号五星级宝宝辅食

进入秋冬季节，除了流感高发，就是秋季腹泻了，无论是哪一种，都让小宝贝遭不少罪，妈妈真是恨不得代替宝宝生病。

流感，最让宝宝遭罪的就是咳嗽了，而咳嗽一般与肺部感染、肺热有关，总之就是肺出现了异常！

如果宝宝已经开始咳嗽，正常看医生治疗即可；我们能做的就是预防宝宝感冒，通过饮食调理宝宝的身体，增强身体免疫力。

比如，进入秋季后多吃点白色的食物，因为大多数白色的食物都有润肺的功效，白萝卜、梨、山药这类的食物，都是白色的，而且都是当季的。

如果平时注意养肺，即便宝宝感冒，也不至于咳嗽的那么严重，或者说，咳嗽的时间也会缩短。妈妈千万不要忽视食物调理对宝宝身体的发育所产生的积极作用，正所谓药食同源，特别是小宝宝，各种脏器都在发育中，只要稍微有所侧重，就会对宝宝的脏器发育产生积极的作用。

宝宝7个月以后就可以尝试吃山药，而山药一般没什么味道，很多小朋友都不太喜欢吃，所以，可以放入梨，做成山药梨泥糊，这样不仅味道好吃，而且梨本身也有润肺的作用。

食材准备：山药、梨

参考月龄：8M+ 对以上食材不过敏的宝宝

推荐指数：★★★★★

难易程度：简单

烹饪步骤

Cooking Steps

1、食材准备：山药、梨。

2、梨去皮切成小块。

3、山药去皮，去皮时可以带一次性手套或者套一个塑料袋，防止手过敏。

4、全部去皮后，用清水冲洗干净。

5、把山药切成小段，蒸熟。

6、把梨和蒸好的山药放入搅拌杯，加适量温水。

7、用料理机搅拌成细腻的泥（糊糊）

搅拌好是这样的：

7-10个月的宝宝可以直接吃，也可以加适量泡好的米粉，混合到一起吃：

一岁以上的宝宝，可以把两者剁碎吃，或者可以把两者放到一起煮，不仅可以吃梨和山药，还可以喝汤，一举两得：

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