阿里地区位于青藏高原北部羌塘高原核心地带，世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。土地面积为337,174.95平方公里。地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。

阿里地区下辖7个县：普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县。

班公错是青藏高原西部的一座湖泊，位于西藏和克什米尔边境，中国和印度对该湖归属有争议，现中国控制该湖东部约三分之二，印度控制西部约三分之一。

班公错属构造性湖泊，东西狭长，约延伸143公里，南北最宽处5公里，总面积604平方公里。该湖湖面平均海拔4241米，属内流湖，流域面积28714平方公里。由三个狭长形小湖组成，其间有沟通水道。湖最深处约57米。湖水清澈，透明度3至4米。每年结冰期6个月。该湖东部水质为淡水，中西部为咸水。湖中盛产裂腹鱼。

玛旁雍错是世界上平均海拔最高的淡水湖（4,556米），位于中国西藏普兰县境内，属国家级自然保护区，也是自治区级风景名胜区的组成部分，已列入《世界遗产预备名单》。

玛旁雍错与西藏当雄县的纳木错、浪卡子县的羊卓雍错合称为三大圣湖。每当羊年来临，按照西藏的传统，人们都要顺时针转湖一圈，即所谓羊年大转湖。玛旁雍错获佛教称“圣湖”，此处有可能是佛教经籍所提及的阿耨达池(无热恼池)，亦即为阿耨达龙王住处。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。

由于玛旁雍错距离市中心偏远，若要游访此地，最好带上一些干粮和速食，因为在这个地区很难找到贩卖食物的商店。

冈仁波齐峰

“冈”藏语发音为“扛”，意义为“雪”，“仁波齐”即“仁波切”的另一音译，意为珍宝，总称意为雪宝。藏传佛教认为，此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，也是莲花生大士战胜苯教徒的地方。耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹的得道处所。而印度教认为该山为湿婆的寓所，是世界的中心。相传苯教也发源于该处。因此，出于虔诚信仰和祈福灭罪的目的，上述各种宗教都有不少信徒不辞艰辛，从四面八方跋山涉水来到在此处朝圣、转山。以致冈仁波齐峰常年朝圣者络绎不绝，成为名副其实的“多重”宗教圣地。

传说中“转山”能令俗人超脱，特别是藏历马年时绕山行走一周（50多公里）等于平常年份转山13周。据称转10圈便可在500世轮回中免下地狱之苦，转山100圈，可在今生升天成佛。

通常佛教徒和印度教徒以顺时针方向转山，而耆那教和苯教信徒则以逆时针方向绕峰。

阳历 6、7、8 三个月是阿里地区的夏季，属于朝拜冈仁波齐圣山的最佳季节。此时大多天气晴朗，温度适宜，白天凉爽舒适，夜间不会太冷。无论是从身体的舒适度着眼，还是从景色的观赏性衡量，能在 6、7、8 三个月中间徒步转冈仁波齐峰，自然是上乘安排。若无法在夏季成行，能于春末的5月、入秋的9月前去游览，也是相当不错的选择。

托林寺位于中国西藏自治区阿里地区札达县，是一座藏传佛教格鲁派寺院，也是阿里地区历史上第一座佛教寺庙，藏传佛教后弘期上路弘法的发源地。

古格王国遗址古格王国是西藏西部的一个古代王朝，它的统治区域包括今天的中国西藏自治区阿里地区一带，还包括印度境内的赞斯喀尔、上金瑙尔、拉胡尔和斯皮提等地区。古格王国遗址在西藏首府拉萨以西约1200公里处，距离冈仁波齐峰不远。

鬼湖拉昂错（藏语：ལག་ངར་མཚོ，威利：lag ngar mtsho）又称拉噶池、兰戛错、拉阿错，藏语意为“有毒的黑湖”，位于中华人民共和国西藏自治区西南部普兰县境内，东与玛旁雍错毗邻。是一座咸水湖，因湖岸边几乎没有植被，湖水人畜皆不能饮用，故俗称“鬼湖”。面积268.5平方公里，湖面海拔高度为4572米。历史上拉昂错与玛旁雍错为一个湖泊，后来由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它们分开。两湖之间的狭长地带是进出普兰县的交通要道。

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