为啥孩子光吃长不胖，看起来弱不禁风呢？

执笔：王筱铭

编辑：王之风

定稿：苏子后

很多宝宝胃口很好，吃得不少但是却看起来瘦瘦的，家长们看着瘦瘦的娃，是既担忧又害怕，又感觉十分奇怪。

本文配图均源网络，图文均无关

案例：莉莉端午节带儿子回娘家，进门不一会，就被老妈批评，问道：“你到底是怎么带孩子的？怎么把娃养得这么瘦吗，是不是平时都没有给饭吃。”

莉莉无论怎么解释半天，妈妈都不肯相信，断定是莉莉当妈不合格，不管孩子的吃喝，将娃养得很瘦，还把儿子心疼地搂进怀里。

可莉莉的孩子虽然看起来很瘦小，但其实体重一点都不轻，体质也很好。平时的吃喝方面都很全面，新鲜蔬果、牛肉、鸡蛋、牛奶是每天的必需品，吃的量不少，儿子又调皮，基本上一直在到处跑动。

在日常生活中，这样的孩子不少，只是大多数长辈认为，娃就应该是胖嘟嘟的，在他们看来，胖嘟嘟的才能代表身体健康，吃得好，摄入的营养比较全面，如果看到娃瘦瘦的，就会觉得是没有喂养好。

宝宝瘦就是身体不好吗？由于每个宝宝的生长发育情况不同，饮食情况也会存在一定的差异性，因此体重的增长情况也会不一样，但只要相差的不适很多，不低于标准范围很多，体重增长较为正常的情况，就代表着孩子的发育是正常的，不需要过分担心。

瘦宝宝，从严格意义上来讲，指的是体重低于该年龄段正常的范围内的的宝宝，即不是看起来瘦瘦的孩子，就是瘦宝宝。

家长们在判断一个宝宝是不是真的瘦时，可以先称一下体重，如果体重低于标准值，那么就为瘦宝宝，加入在正常范围内，或是稍低一点，都属于正常的宝宝。

此外，宝宝的体重还可能受到季节气候的影响，例如在冬天，宝宝的胃口好，活动量会较少，再加上睡眠充足，那么体重就会增长得比较快；在夏天，胃口就会变差，体重增长会很慢，甚至是不增长，反而下降。

因此，只要宝宝饮食规律，精神状态好，体质强，即便是瘦点，也不会有很大的影响，家长完全没必要用体重来衡量孩子的生长发育情况。

宝宝吃得多还不长肉的真正原因1、 饮食不当

由于宝宝的新陈代谢较快，再加上他们爱动，因此所需要摄入的热量自然就会多一些。如果孩子饮食不当，或是吃得太少，或只吃蔬果，不吃肉类、面食等，就会因为摄入的热量过少，满足不了身体的生长所需，或是跟不上新陈代谢，那么就会出现体重变轻，成为一个瘦宝宝。

2、运动量过大

有些宝宝虽然吃得比较多，但是每天的运动量比较大，每天都上蹿下跳，几乎不停歇，那么吃得食物杂多，也会被运动所消耗掉，也就会出现体重降低的情况。

3、生病

有些宝宝在生病或是身体出现不适状态时，出现厌食、腹泻、呕吐等情况，导致他们摄入的食物无法被很好的吸收，或是压根胃口不好，那么就很容易出现营养元素缺乏，造成体重出现下降的情况。

4、遗传

还有些本宝宝，遗传了父母长不胖的体质，不管吃得再多也不会出现体重增长的情况，跟肥胖基因是类似相同的原理。

家长如何防止孩子真正的体重偏轻？1、做健康体检

如果家长在测量孩子的体重时，发现体重偏轻，那么就可以带着宝宝去医院进行健康体检，看看其中的原因是否正常，如果不正常，一定要找到真正的缘由，并解决这个问题。

2、调整饮食

虽然新鲜的蔬果，能够给补充维生素，但是宝宝的生长需求需要营养更加全面，因此家长需要调整孩子的饮食，尽量让饮食变得多元化，这样才能够摄入更多的营养元素，尤其是要增添蛋白质的摄入情况。

3、适量的运动和睡眠

其实，对于家长来说，他们的本意应该不是想单纯地让孩子长胖，而是想增强娃的体质，提高免疫力，让孩子变得更尽快，这就需要父母每天带娃适量进行运动，让睡眠时间变得规律且充足，这样才能够保证子女的体质慢慢变得越来越好。

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