多大的宝宝能喝养乐养人的野菜

2024年05月17日潮流资讯

今天在老魏家承包的山上挖了一些蒲公英，我们这里叫做补补丁，你们那叫什么？今天就用它来制作蒲公英茶。

·首先将挖来的蒲公英摘去黄叶，然后将嫩叶一根一根的摘下来，一是方便清洗，多清洗处理遍，这样做出来的茶既清澈又香甜。

·洗净后捞出控水，将控干水分的蒲公英摆入蒸屉中，水开以后放入锅中扣盖蒸2到3分钟即可。这个过程是为了杀青，千万不要放在开水里煮，防止营养流失。

·下面将蒸好的蒲公英放在一个透气的珠帘上，全部摊开，千万不要放在太阳底下晾晒，不着急或者天气好可以晾干些。

·在炒制的时候最好用铁锅炒，一定要小火慢炒，炒制成拿在手里哗哗响，像甘草一样晾凉后用手轻轻一碾就碎即可。

蒲公英属于凉性，炒制过后可以综合一下它的凉性，我先冲一杯尝尝。先体寒的人可以加上几颗红枣，这样既能下火又能让你脸色变好。像经常抽烟、熬夜、爱生气、嘴巴苦的这些人群赶紧把蒲公英茶喝起来。

学会了这个制做方法，等夏天到来时多准备一些去做做试试，比其他泡水喝又省钱又健康。学会了给点赞分享！