宝宝胖胖了怎么养孩子长的偏胖先别急着夸孩
2024年05月17日 潮流资讯
文丨福林妈咪
孩子长的“肉嘟嘟”的，家长们看到觉得十分可爱，想当然的认为，孩子胖一点，就是健康的体现，在很多的家长眼里，把孩子养的胖胖的壮壮的，成为了一个重要的指标。可是随着现在饮食水平的提高，很多肥胖带来的疾病也是不容小觑的，不但是大人肥胖容易得病，孩子肥胖，依然会被疾病找上门。
可是怎么鉴别，到底是长的比较壮，还是长的“肥胖”了呢？相信很多家长都不太清楚，也并不清楚质量指数（BMI）指的是什么。BMI通俗一点讲，就是体重（kg）/身高（cm）的比值，那么这个比值在什么范围内是肥胖呢？
当BMI在百分之95以上时，就是肥胖，在百分之85-95之间，就已经是超重范围了，这也要引起家长的重视，避免发展成肥胖。肥胖究竟引发什么疾病，对孩子的健康又有哪些影响？
首先是糖尿病
听到这个病症，很多家长一定以为，这种病都是上了年纪的人才会患病，其实并不是。当孩子喜欢吃甜食、油炸食品、膨化食品等高糖饮食，并且吃的比较多，身体机制为了控制体内均衡，就会分泌大量胰岛素，从而容易发展成高胰岛素血症，导致胰岛功能异常，患上糖尿病的风险也会大大增加。
其次，高血压
这个病症更容易让家长认为，孩子那么小，怎么可能患上高血压。但是儿童高血压近几年的发病率明显增加，而肥胖儿童的发病率更是高出正常儿童4-5倍，足以说明肥胖易引起高血压。脂肪会增加循环系统的压力，容易引发心脏病、脑血管疾病等多种并发症。
睡眠呼吸障碍
这个就容易理解了，因为肥胖不但会使得行动不便，而且会影响到呼吸系统，尤其是在夜里的睡眠期间。当脂肪堆积在颈部，会压迫气管，也就容易影响到呼吸系统。孩子夜里睡不好，睡眠质量不足，白天会犯困，也会导致注意力不集中。
同时，睡眠质量下降也会引发内分泌系统紊乱，影响生长激素的分泌，也就会影响到正常的发育。如果发现儿童在夜里睡觉的时候打呼噜、张着嘴呼吸等情况，就要警惕了，要及时送往医院检查并治疗。
肥胖引发的病症不仅有这些，还可能影响到血脂的异常，甚至是脂肪肝，所以在家长带孩子的时候，并不要一味的以为，孩子长的胖一点，肉嘟嘟的很可爱就是很健康，当质量指数已经亮起红灯的时候，就一定要警醒了。
肥胖带来的疾病很多，但是肥胖还是比较容易解决了，带孩子的时候，一定要注意控制孩子的饮食，不要大量食用高热量高糖的食物，注意健康的饮食，营养搭配要跟得上；作息也要规律，按时睡觉休息，尤其是在发育的时间，保证良好的休息才是长高的关键；平时也要注意多运动，不能让孩子做一个“懒胖子”。如果肥胖已经带来了疾病或者不舒服，那就要及时就医，避免错过了最佳的治疗时间。
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