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常搓涌泉保健康盘点古人长寿的10大秘诀
常搓涌泉保健康盘点古人长寿的10大秘诀现在人类的生活水平逐渐提高，人们不再是追求温饱问题，而是慢慢的追求延年益寿的生活。那么要如何养生才能延年益寿呢？下面给大家介绍一些古人的养生智慧。一、日咽唾液三百口，一生活到九十九。唾液，即口水，呈半透明液体状。《辞海......[详细]
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常掏耳朵可能引发乳头状瘤
常掏耳朵可能引发乳头状瘤常掏耳易诱发乳头状瘤经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，利于细菌生长。外耳道皮肤受破坏，长期慢性充血，反而容易刺激耵聍腺分泌，“耳屎”会越来越多。长期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。我国自从废除理发师用剃头......[详细]
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常按摩内外关穴能通经脉调气血
常按摩内外关穴能通经脉调气血中医按摩是中医中传统的一种防治疾病的方法，中医专家指出循经络按摩的话，能够有效的防治多种疾病。下卖弄就是几个常用的保健穴位，和对应的预防的疾病。内、外关穴--能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力......[详细]
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常按涌泉穴承山穴助老年人平安过冬
常按涌泉穴承山穴 助老年人平安过冬寒冷的时节最容易生病，如心脑血管疾病，呼吸道疾病都是冬季高发的疾病，老年人最容易中招，那么老年人冬季要如何养生呢?下面中医就为老年人介绍冬季养生要常按的两个穴位。中医专家指出，老年人多阳虚，活动量减少，代谢减慢，产热就少，......[详细]
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常捏耳搓耳搓腰眼固精益肾
常捏耳搓耳搓腰眼固精益肾中医按摩是一种保健的方法，中医专家介绍说经常搓耳捏耳或是搓腰眼有助补肾，下面就是常用的方法介绍，以及中医专家总结出来的在搓揉过程中注意事项等等。搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍......[详细]
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常搓7大处让你延年益寿
常搓7大处让你延年益寿在如今我们常常看到一些老年朋友在公园里晨练，打太极、练剑、做操等等方式有很多种，这些可以帮助我们强身健体，当然可能很多人年轻人会说每天忙着工作没有那么多的时间去做运动，那么你不妨每天晨起的时候搓搓脸、搓搓手身体也会感到很舒服，当然也不......[详细]
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常按中府穴和云门穴有利止咳平喘健脾补气
常按中府穴和云门穴有利止咳平喘健脾补气北京市东城区张晨问：冬天我这个老支气管炎又要哮喘了。听说按摩锁骨下方可以预防哮喘，真的吗?中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答：锁骨下有手太阴肺经的中府穴和云门穴。云门穴位于胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处，当双......[详细]
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常搓三个部位补肾又壮阳男性保健
常搓三个部位补肾又壮阳男性保健肾虚是大多数人常见的症状，不论男女，或多或少都会有肾虚的症状，高强度的生活节奏导致了人们肾气不足。中医认为，我们的身体有几处补肾要穴，只要长期坚持揉搓这些部位，就能轻松补肾壮阳。搓耳按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉......[详细]
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常捏耳朵可改善睡眠抗衰老
常捏耳朵可改善睡眠抗衰老很多人可能会存在失眠的情况，其实通过按摩耳朵这一简单的方法可以改善。中医指出，常捏耳朵可改善睡眠抗衰老。搓耳朵改善睡眠双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，......[详细]