这6种行为正在悄悄毁掉你的肾。

朋友们，你知道吗？每个人都有两个肾脏，每个肾脏里由100到200万个肾单位组成。听起来很多，这六种行为可能正在悄悄毁掉你的肾。

·首先，现在的年轻人天天吃外卖，那些不良商家为了让食物更好吃，总是加很多盐和油，再加上过多的蛋白质，肾脏负担就越来越重，肾单位们被累死啦。

·其次，长期熬夜、睡眠不足，身体总是处于紧张状态，血管也会紧张收缩，这样就会诱发高血压，加重肾脏负担。长时间这样，肾单位们可就被熬死了。

·再来，辣条、牛肉干、海苔、火腿肠，这些零食都是含钠大户，长期吃这些，钠盐摄入过多，肾单位们可被你吃垮啦。

·然后，现在糖尿病、高血压的人越来越多，过度肥胖、久坐、缺乏锻炼都是诱因，这些病会双重打击肾小球、肾小管，让肾单位发生不可逆的坏死。

·还有，憋尿可是个坏习惯，容易造成尿路感染，细菌繁殖得特别快，一旦感染就会出现尿频、尿急、尿痛，甚至腰痛、发烧等症状，反反复复的感染，肾单位们可就被尿憋死了。

·最后，有些人喜欢吃羊鞭、腰子还有各种胶原蛋白炖汤，觉得是大补，但实际上，这些东西里有很多钠盐、劣质蛋白和钾磷嘌呤，反而会加重肾脏负担。

所以，别一味地进补，过犹不及，你的肾单位被补死了。

大家一定要注意，这6种行为正悄悄毁掉你的肾，保护肾脏需从现在做起。

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